logo
zamknij zamknij

dieta i suplementacja dla kobiety w ciazy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2944

0 5 0
napisał(a)
leyus
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Wiek 2016 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21398
Witam

No wlasnie, jaka diete powinna stooswac kobieta w ciazy, jakie witaminki i co ewentualnie. Bo lekarz to jej pwoiedzal zeby sie zdrowo odzywiala :D jak dla mnie to nie wyczerpuje tematu. Czekam na wasze wypowiedzi bo ja nic nei wiem o ciazy wiec jak dacie jakies info to bede wdzieczny.

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ” ― Charles Bukowski

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Charon
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 5388 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111118
Dieta bogata glownie w kwas foliowy, zelazo, cynk i kwasy tluszczowe z rodziny omega-3. Jezeli ona tez jest wegetarianka to raczej bedzie miala ich niedobory.

Beatus, qui prodest, quibus potest

napisał(a)
Boofi
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 9533 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700
niesądzę żeby wegetarianka miał niedobór kw foliowego

a co do diety - każda książka o ciąży mówi o diecie ...
a co jeść - to co zalecają eksperci od żywienia - czyli normalnie i zdrowo
a pewnych rzeczy na pewno unikać - ja np bym uważał z marchewką ...

XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge "Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ? Nie dyskutuj z debilem. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

napisał(a)
leyus
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Wiek 2016 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21398
Nie ona nie jest wegetarinka :)

Kazda ksiazka mowi o diecie w ciazy ale nie kazda mowi madrze, ajk cos dajcie jakies linki chocby do sensownych artykulow na forum i na necie bo ja nie mama zielonego pojecai a nie chce zostawiac kolezanki na pastwe polskich lekarzy. Dlaczego marchewki nie? I czego jeszcze nie wolno albo nie powinna z takiego typowego codziennego pozywienia?

> a co jeść - to co zalecają eksperci od żywienia - czyli normalnie i zdrowo

Czyli co obliczyc jej dietke zgodnie z zapotrzebowaniem kaloryczny, a jak uwzglednic tu potrzeby dziecka? Czy nie uwzgledniac i normalnie dieta? No bo taki dzidzius to taki maly pasozyt, jak np za malo wapnia to on wyssie mamusi kosci i zabki, i bedzie nie dobrze.

A co do rady Twojej Charon, to wielkie dzieki i mam pytanko, nie lepiej poprostu supradyn kupic albo jakies typowe tabletki dla kobiet w ciazy np falvit i do tego omega 3 osobno niz poszczegolne mineraly?

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ” ― Charles Bukowski

napisał(a)
Ten post został usunięty
imoen
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 2016 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 264

napisał(a)
Boofi
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 9533 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700
copy/paste spoko - ale podaj skąd - czyli linka
- żeby ktoś gdzieś się nie obraził

unikaźć za duzo wit A , i reszty rozpuszczalnych w tłuszczach
i ogólnie nie przesadzać zbytnio z tymi dietami itp
jesc normalnie i juz

XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge "Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ? Nie dyskutuj z debilem. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

napisał(a)
Charon
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 5388 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111118
Preparat multiwitaminowy mimo, ze nie zastapi naturalnych witamin i mineralow, zawsze jest wskazany ale lepiej to skonsultowac z lekarzem. Kwas tluszczowy omega-3 a mianowice DHA jest bardzo wazny przy powstawaniu i funkcjonowaniu mozgu, wiec jego suplementacja przydalaby sie jeszcze przez okres rozwoju dziecka. Jest dowiedzione naukowo, ze dzieci dluzej karmione piersia (mleko kobiece jest bogate w DHA) sa inteligentniejsze. Tak jak napisal Boofi lepiej uwazac na nadmiar witaminy A i D, wiec zrodlem omega-3 powinien byc olej rybi a nie tran.

Beatus, qui prodest, quibus potest

napisał(a)
Ten post został usunięty
imoen
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 2016 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 264

napisał(a)
leyus
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Wiek 2016 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21398
Spoko dzieki, przekaz jej wszystko, sogi poszly, jakby sie wam cos jeszcze przypomnialo to dawajcie :)

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ” ― Charles Bukowski

napisał(a)
krates
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 1331 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15055
to co napisala iomen to jakas bzdura.

kazda DIETA bedzie na cos nastawiona, a kobieta w ciazy ma jest to samo co zwykle, a suplementacje kwasu foliowego i ewentualnie zelaza bedzie jej zalecal lekarz po okresowych badaniach.

nie wolno szalec i sie na czyms skupiac. jesc zwyczajnie!!!

"Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak rzucic fajki ?

Następny temat

Kolczyk przez sen wyrwany z brwi