Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam panowie,chciałbym abyście mi podali linki lub doradzili w różnoraki sposób dietę,
Jestem osobą nie ćwiczącą i nie uprawiającą żadnego sportu,poprostu mnie to nie kręci ;) mam 179cm i 80kg wagi,jestem ani gruby ani szczupły poprostu zwykły i chciałbym schudnąć i poprostu dobrze się odżywiać. proszę o wyrozumiałość

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Nikt ci tu diety nie ułozy.

więc stary jakieś linki ;)