SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

dieta dla 13-latki

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 959

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44151 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Jaka jest najlepsza dla mnie dieta? Mam 13 lat, waze ok 50kg, i mam ok 155cm wzrodtu... Najbardziej pozbyciu sie brzucha. Czy musze zywic sie tylko warzywami i czy moge sobie pozwolic na czekolade? I jesli tak to jakie porcje i ile razy w tygodni moge jesc czekolade? Prosze o pomoc... (:
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 8685 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 28842
Poczytaj sobie tutaj, jak powinna się odżywiać się osoba w Twoim wieku:
http://www.mackowy.com.pl/health_4.php




Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-01-10 21:14:02

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CI�NIENIE 100/67

Następny temat

Mam 13 lat i mam dylemat ze Sztukami Walki

 IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo - CD. IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo - CD. 6 zasad sukcesu wg Arnolda Schwarzeneggera 6 zasad sukcesu wg Arnolda Schwarzeneggera Białko serwatkowe plus trening w spalaniu tłuszczu: co najlepsze?! Białko serwatkowe plus trening w spalaniu tłuszczu: co najlepsze?! Jeff Seid - najmłodszy zawodnik IFBB PRO w historii Jeff Seid - najmłodszy zawodnik IFBB PRO w historii Zimne napoje zwiększają wytrzymałość Zimne napoje zwiększają wytrzymałość Dlaczego moje przedramiona nie rosną? 5 błędów w treningu przedramion Dlaczego moje przedramiona nie rosną? 5 błędów w treningu przedramion Martwy ciąg klasyczny czy hex-bar? Który lepszy? Martwy ciąg klasyczny czy hex-bar? Który lepszy? Legalna lasagne Legalna lasagne