Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Mam pytanie czytalem o diecie CKD ale nierozumiem jak sie ma brak weglowodanow w diecie i spalanie tluszczy do okreslenia " tłuszcze spalają się w ogniu węglowodanów" ktore znalazlem w http://www.sfd.pl/PRZEMIANY_TŁUSZCZÓW-t151789.html.

Jakos nie rozumiem jak ograniczenie przyjmowanie ww moze wplywac na spalenie tluszczy skoro sa niezbedne przy ich spalaniu?

Pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

CKD to cykliczna dieta ketogenna, czyli cyklicznie wprowadzamy organizm do stanu ketozy oraz wyprowadzamy. Zwykle co tydzień robi się tzw. ładowania, czyli przyjmowanie dużych ilości ww (do 10 na kg), co przyspiesza metabolizm i gubimy tłuszcz. To tak w wielkim uproszczeniu.

Aaa teraz bilzej jestem tamatu.
Pytanie jezeli mam treningi kazdy drugi dzien a bez wegli ciezko cwiczyc.
moge robic takie mini CKD w dni nietreningove a w treningowe delikatnie przyladowac wegle?
bedzie to mialo sens ?

W ckd bez warzyw czeba sie zywic ??

Mi się zdaje, że warzywa też mają być, przede wszystkim białko i tłuszcze (orzechy, oliwa, ryby) itp.

Jak sobie wyobrazasz bez warzyw?

no ale o wegla nie te warzywa tajne schowane niewidac ale jednak

ale jak z ta mini CKD jeden dzien CKD a drugi normalnie z ww ma logike ?

Warzywa MUSZĄ być! Przeczytaj poniższy temat, który odpowiada dlaczego.
http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html

ww z warzyw nie liczy się do diety, gdyż są to tak nikłe ilości, że nie wpływają znacząco na dietę, poza tym w warzywach jest głównie błonnik, którego nie trawimy, aczkolwiek jest bardzo potrzebny.

A jeśli chodzi o to CKD w NT i 'normalne' ww w T to przeczytaj poniższy temat 'carb cycling'
http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling_-_Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html

Miłej lektury

Pzdr