dieta

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2512

Siema wszystkim ukladam sobie diete na mase miesniowa i mam takie pytanie ile potrzebuje WW,B,T na wage 67kg[????] szukalem ale nie umie znalesc slyszalem tez o jakis przelicznikach walsnie takich ile dana waga potrzebuje bardzo bylbym wdzieczny za podanie linkow z tym. dzieki za pomoc i pozdrawiam :)

"Najgorszy trening to taki który sie nie odbył!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

białko 2g
tłuszcze 1,3g
reszta ww
zapotrzebowanie ok 3000 musisz policzyć w dzile odżywianie kliknij w zbiór linków działku odżywianie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kumanjp

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2512

Troche cierpliwosci do mnie bo jestem zielony w tych sprawach.
rozumie ze na 1 kg masy ciala mam przyjac B-2g ,T-1.3 a ile WW ??bo nie rozumie tego. no kliklem na te dziaklo odzywianie i ?? co tam mam policzyc?? dzieki ;)

"Najgorszy trening to taki który sie nie odbył!"

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

art dieta ułóż sam punkt chyba 3 pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kumanjp

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2512

Aha ok dzieki;]
mam jeszcze jedno pytanie jak juz bede stosowal sie diety to czy moge od czasu do czasu podzwolic sobie na normalny obiadek mamusi ;) np; biogos,pierogi czy jakas tam zupa ?? ile razy na miesiac albo w tygodniu.?
dzieki i pozdro! :)

"Najgorszy trening to taki który sie nie odbył!"

...