Szacuny
13
Napisanych postów
769
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17354
po 1. 4 tyg to za mało na przerwe. minimum tyle ile trwał cykl, choć ja uwazam ze nawet dłuzej. i nie chodzi o przyswajalnosc tylko o nasycenie organizmu. przerwe robisz po to aby wrócić do stanu wyjsciowego.
po 2. storm wystarczy ci na cały cykl wiec nie widze sensu łaczenia go z mono, juz lepiej zastąp go shockiem (tylko przed treningiem) i do niego mono
po 3. 15g za duzo!! organizm nie przyswoii tej ilosci i reszte wylejesz, wiec szkoda kasy
po 4. najpierw chcesz łączyc mono ze stormem a potem samo mono - lepiej na odwrót. najpierw na mono, a drugio z dodatkami
Szacuny
3
Napisanych postów
910
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20668
a ja mam jedno pytanie zawsze każdy mówi o 10g i jest taki stereotyp teraz. Jeden waży 60kg drugi 120 i ten ma wiecej masy miesniowej a ten mniej. Kreatyna nasyca nasze mięśnie więc wydaje mi sie że człowiek który waży dużo i ma sporo mięcha w sobie mógłby przyswoić więcej jak 10g żeby szybciej te mięśnie nasycić? Czy nie ma takiej granicy?