Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

DNI TRENINGOWE

przed sniadaniem
thermo speed ext 2x
lglutamina 4x
tcm 4x

przed treningiem
thermo speed ext 2x
bcaa 8x

po treningu
lglutamina 4x
bcaa 4x
tcm 4x


DNI NIETRENINGOWE

przed sniadaniem
thermo speed ext 2x
lglutamina 4x
tcm 4x

przed obiadem
thermo speed ext 2x
lglutamina 4x
tcm 4x

przed snem
lglutamina 4x
tcm 4x

wszystkie produkty olimpu
co o tym sadzicie
=
Mam pytanie dotyczące diety na masę 26 lat 176 cm wzrostu 70 kg.

jak powinienny wygladąć poszczególne posiłki diety np. czy 100g chleba razowego wystarczy ???

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

jak powinienny wygladąć poszczególne posiłki diety np. czy 100g chleba razowego wystarczy ???



Dział odzywianie.

o ja pitole porażka... dział odzywianie, widze ze rozpisaka przez sprzedawce w sklepie z odzywkami robiona... ogolnie jak ogarniesz pojecie odzywiania to mozesz ja zastosowac tylko bez glutaminy i w dni nietreningowe popołudniowe tcm tez nie potrzebne

Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-09-16 22:27:58