czym zastapic piers z kurczaka

Czy ktos moze mi doradzic czym moge zastapic przez jakis czas piers z kurczaka?...oprucz ryby, bo ta tez mi sie juz przejadla

możesz zamiast niej jeść polędwice albo inne chude mięsko też ma koło 20 gr białka na 100 gr.

cielecinka <yes>

Polecam wołowine. Jest bardzo dobra, zawiera wieksze ilosci kreatyny niz inne miesa. Minusem jest cena.

a ja polecam choc raz w tyg np przy niedzieli zastąpic miesko obiadowe soja /badz tez kotletami sojowymi oczywiscie nei smazonymi a ugotowanymi i podanymi do salatki;).wiem ze to inny rodzaj bialka ale tez dosc smaczne &jakas odmiana jak sie dobrze przyprawi;)

<bleeeee>
nie tknelabym nic sojowego za nic w swiecie

co ty nie sa zle smazone
ale jak mozesz jesc nie smazone to niewiem ,taki syf ze ****a mac

gotuje je w wywarze warzywnym czy wloszczyznie i dziele kroje i potem wrzucam do salatki(salata, rzodkiewka,pomodor,koperek pieprz) i jest ok
jeszcze jest fajna przyprawa do potraw chinskich ale pewnie zostane zbesztana za ta chemie;),w otletach sojowych najwazniejsza jest opcja w czym je gotujecie i moczycie:)polecam

hmmm...to tez jakis pomysl, dzieki. Jesi chodzi o wolowe mieso to raczej nie wyobrazam sobie gotowanego, czy moge np usmazyc ale na liwie z oliwek?

jesli chcesz i bedzie dla ciebie smaczniejsze,ja poprost mam jakies problemy i nie moge jesc smazonych rzeczy(albo takich z ktorych ocieka tluszcz)
ostatnio jednak robilam szwagrowi kotlety ugotowane w bulionie warzywnym potem do rozmemlanego jajka dodalam ta przyprawe chinska potem kotleta w to wsadzilam& na koniec obtoczylam w bulce,lekkie smazenie bo wiadomo ze to tylko soja i bylo very good;)

Cyc kuraka moze byc gorszy jest ten ryz;/