Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

mam 43 lata od 3 trenuje 5 razy w tygodniu , codziennie robie jedna grupe miesni z misia zrobilen sie tak ze widac ze cwicze zameraz zrobic cykl suplementacji olimp masacra , olimp glutamina mega caps , olimp Aakg mega, olimp BCAA mega i bialko sixstar profesional strengh whey protein

W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Jezeli to pierwszy cykl to kup sobie zwykle mono...

rok temu bralem nitrobolon razem z nitroprogen, pol roku creatyne maga caps olimpu z HMBolonem troche uroslem ale to nie to

suplementy masz dobre ! :) .. smiało bierz ! .. dieta wysokobiałkowa .. ostro trenuj z wieksza intensywnoscia ! :) i bedzie jeszcze bardziej widac ze cwiczysz :) .. pozdrawiam !! a 2-3 miechy przed latem ostro na spalaczach i białku z aminokwasami i bedzie petarda !! pozdrawiam !! :)

dzieki milo to sie czyta

nie dieta wysokobiałkowa

co dobrze zbilansowana.
bez rygoru oczywiście.

btw: fajnie, że w tym wieku ćwiczysz.99,99% nie chciałoby się pewnie

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-23 21:05:28

w mlodosci to dopiero sie nie chcialo teraz z wielka frajda ide na trening , moze cos blizej mi ktos powie o profesional strength whey protein, dobre to bialko?

dobre

ale weź wanilię.

czekolada trochę mdła.

nie no oczywiscie ze dobrze z bilansowana to jest oczewiste .. :) .. tak białko sixstara jest bardzo dobre :) .. w sam raz po treningu ..i w brakach ... smakowo bomba .. ;d a ma tak kilka gram mono i aminow ! :)

dzieki , wiec moge laczyc te wszystkie suple ktore wymienilem w 1 poscie? dzieki za podpowiedzi, czlowiek cale zycie sie uczy a i tak miera glupi

:) osobiscie doradził bym tobie ..zamiast tej Massacry .. dac .. jakis fajny stak kreatynowy .. myśle że optymalnym był by HORSE POWER .. glutaminke mozesz śmiało brać ...Aakg juz bedzie w horse powerze i na miejscu tego aakg mozesz kupic krealkalyn !! .. BCAA jak najbardziej .. a białeczko to wiadomo .. więc tak :

HORSE POWER
KREALKALYN
GLUTAMINA
BCAA
BIAŁKO

mniej wiecej te same koszta beda .. a połączenie o wiele lepsze ..bedziesz zadowolony !! :) Pozdro !