w dziale zdrowie pisalam o bolu kregoslupa. jestem w 10 dniu A6W. czy moge pozostac przy tych 3 seriach po 8 powtorzen i tak juz cwiczyc codziennie? czy to cos da? bo wiecej chyba nie dam rady...
jak prosisz o radę, to przedstaw stan faktyczny (między innymi stan zdrowia).
Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-01-08 19:10:45
1136743610000
mavika
Wysłana - 08 stycznia 2006 20:45
no po kilku dniach cwiczenia A6W zaczal mnie bolec kregoslup w odcinku piersiowym, wlaszcza jak gwaltownie siadam lub zeskakuje z czegos. mam osteoporoze i to chyba jedna z przyczyn. dalej jak wyzej :]
1136749554000
Rothen
Wysłana - 08 stycznia 2006 21:33
jeśli to lub inne ćwiczenie powoduje utrate lub nadwyrężenie zdrowia to nikt ci nie poleci kontynuowania dalej takiego jak i o podobnuch skutkach treningu
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
1136752388000
mavika
Wysłana - 09 stycznia 2006 07:42
ale nadal nie wiem czy jak pozostane przy robieniu codziennie tych 3 serii po 8-10 powtorzen to czy to rowniez jakos wyrzezbi moj brzuch? dzis 11 dzien i jakos zrobilam 3*10...
Wczytywanie danych ... 
