Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

mam pytanie bo nie powinno sie cwiczyc wiecej niz 4 razy w tygodniu a jak np bende cwiczył to co czytałem tez ze mozna brac l glutamine i mozna cwiczyc bez wiekszych przeszkód ? prosze o odp !!!!

W większości przypadków polecamy:

Trec - Whey 100 CENA: 159.00zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Po co chcesz cwiczyc wiecej razy? Oprocz silki jeszcze doatkowo jakies sztuki walki czy cos? Jesli tak to nie ma przeszkod w treningach z tym ze dieta musi byc ok

E tam ja ćwiczę 6 razy w tygodniu (każda partia mięśniowa innego dnia) i nie narzekam

To zalezy od ciebie czy czujesz sie na silach cwiczyc 4 razy w tygodniu ale wydaje mi sie ze te 3-4 razy w tygodniu jest w zupelnosci spox.