Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

czy rozne rodzaje pompek sa skuteczne jako cwiczenia na mase czy rzezbe?

W większości przypadków polecamy:

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

tak. możne nie sa jakimiś wyszukanymi cieczeniami ale na pewno rozwijaj bardziej mięśnie niż siedzenie przed komputerem i nic nierobienie :)

Mozna pompkami zrobic i mase klaty i rzezbe. Oczywiscie z ciezarami szybciej ale jak nie zalezy Ci na mega przyrostach to spokojnie trening w domu i odpowiednia dieta wystarczy zeby klata urosla.

Zgadzam się z poprzednikami wyżej.. lepsze niż zamulanie w GTA czy granie na konsoli

Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2009-12-03 17:06:52