Chodzę na siłownie i robię traning obwodowy - 3 powtórzenia, potem daję jeszcze czadu na aerobach - bieżnia, albo orbitek 40 min. Nie wiem czy po jakieś pół godzinnej przerwie mogę wyskoczyć jeszcze pośmigać na rowerze.
...
Napisał(a)
Pytanie jak w temacie.
Chodzę na siłownie i robię traning obwodowy - 3 powtórzenia, potem daję jeszcze czadu na aerobach - bieżnia, albo orbitek 40 min. Nie wiem czy po jakieś pół godzinnej przerwie mogę wyskoczyć jeszcze pośmigać na rowerze.
Chodzę na siłownie i robię traning obwodowy - 3 powtórzenia, potem daję jeszcze czadu na aerobach - bieżnia, albo orbitek 40 min. Nie wiem czy po jakieś pół godzinnej przerwie mogę wyskoczyć jeszcze pośmigać na rowerze.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy po FBW też jest życie na siłowni?
- Czy od siłowni mozna nabawić się wady wzroku, albo ją pogłębić?
- Czy lepiej robić brzuszki przed czy po siłowni?
- Bieganie przed czy po silowni-redukcja
- Czy uginanie ramion można zastąpić podciąganiem na drążku podchwytem?
- CZY PO 4 MIESIACACH TRENIGU NA SILOWNI MOZNA BRAC KREATYNE
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak wszystko wliczysz w bilans kaloryczny to czemu nie. Tylko nie dawaj czadu na rowerze za mocno.
...
Napisał(a)
40min to optymalny czas jednorazowego aero, rowek np wieczorem.
...
Napisał(a)
j/bic44 najlepiej rowerek wieczorem jako aeroby i styka
pzdr
pzdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
Polecane artykuły