czy moge brac Bcca i HMB w czasie cyklu na XPANDZIE?

tak jak w temacie czy moge brac te dwa suple Bcca i HMB podczas gdy juz zjadłem pół puszki Xpanda ? lub samo HMBczy moza stosowac w czasie cyklu xpandem? .....i jeszcze takie pytanko dziwne czy moge zaczac brac kreatyne teraz jak jade na Xpandzie? (zjadłem juz pół puszki xpanda) chodzi mi o mase ale bez tłuszczową .....i jeszcze jeden powód strasznie puchne na twarzy i wogóle zrobiłem sie gruby na twarzy niektórzy mówia ze brzydki przez to ) i dlatego zastanawiam sie nad HMB
z góry dziekuje za odp
Pozdr

Bcaa odpusć sobie bo na masie jest zbedne HMB możesz spróbować daj 3 razy dzinnie po 1g.
co do tej kreatyny to czy mozesz ja brać? zalezy w jakim celu czy w połączeniu z xpandem czy jak? i jaka to kreatynya?

ale chodzi czy moge zaczac teraz łaczyc jak juz zjadłem pół puszki Xpanda te hmb i kretyne (treca 400g chyba) ? co o tym sadzisz? i ile tej kreatyny mam brac wszystko te 400g czy mniej? i jak stsosowac przed treningiem xpanda po kretayna? w dni nie treningowe tylko sama kreatyna ? dobrze kombinuje czy niebardzo???

tak hmb mozesz sobie sprobować tak jak napisałem bcaa zaostaw w szfce i poczekaj na redukcjie a mono treca możesz dać w dni treningowe 5 g rano i porcjia xpanda przed trenigiem

w d ni nie treningowe mono rano i pod wieczór albo tylko jedna porcjia mono

czy moge brac te dwa suple Bcca i HMB podczas gdy juz zjadłem pół puszki Xpanda ?
mozesz
BCAA jesli na masie to w okresie przed i po treningu (oczywiscie wg mnie malo ekonomiczne rozwiazanie, ale wygodne!!)

lub samo HMBczy moza stosowac w czasie cyklu xpandem? .....

mozna i tak

i jeszcze takie pytanko dziwne czy moge zaczac brac kreatyne teraz jak jade na Xpandzie? (zjadłem juz pół puszki xpanda)

po co ??
xpand ma juz krede :D