Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

mam 14 lat ważę 63kg wzrost mam 174 cm obwód uda mam 54 cm raczej tłuszczu mam nie dużo i zrobię salto w przód na płaskim i wyląduje na proste nogi czy mógł bym coś pomyśleć o salcie w tył albo od ściany ??

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

no pewnie ze mozesz kombinowac takei cos.....najlepiej zacznij od backflip'a czyli salto w tyl bez rak....znam goscia co wazy jakies 80kg i ma jakies 175cm wzrostu i robi takie rzeczy ze glowa mala.
od razu naisze jak robis salto w tyl;
- stoisz wyprostowany
- uginasz nogi, cofajac rece za siebie
- z calych sil wybijasz sie w GORE (nie w tyl tylko jak najbardziej w gore) robiac przy tym wymach rekami do gory
- zanim oderwiesz nogi od ziemi odchylasz glowe w tyl i podciagasz kolana do klatki piersiowej lapiac je rekami....
-no i musi wyjsc.

najczestrze bledy...
- czesto ludzie skacza w tyl a nie w gore to jest blad.
- zbyt malo sie wybijaja( niski wyskok - sam mam z tym klopot ale robiwe cwiczenia na wyskok..mozna je znalezc na SFD)
mysle ze powinno ci sie udac jezeli wykonasz to wszystko co napisalem...najlepiej gdyby ktos cie asykurowal stojac bokiem do ciebie i podtrzymujac cie za plecy(prawie za posladki) a druga reka za uda i osoba asykurujaca powinna ci pomow wzniesc sie w gore i nadac ci rotacji. jezeli mozesz to rob to na mataracach a jezeli nie masz mozliwosci rob na sianie na slomie

chyba jednak nie wyjdzie ze sprężyn jakoś się odważę a normalnie to nie ma szans

wiesy...ni wim jak co pomoc......jeyeli wzoknasy to )wzubicie gore podkulisy niogi i yalpiesy je rekami to nie ma mowz yebzs spadl na glowe...jak juy to na kotka . sory za literowki ale mam pryestawione...

flip4ster to ty mu za glupoty gadasz przy profesnonalnym backflipie nie mozesz glowy wychylac za siebie bo wolniej lecisz a to z drugiej strony jest dobre bo patrzysz czy spadniesz na twarz czy na cos innego..



zobacz na kolesia w dresie i na kolesia w czerwonej koszulce ten w czerwonej szybciej sie obraca a nie wycyhal glowy za siebie. natomiast ten drugi tak robi ale wolniej sie obraca!! pozdro

aha i jeszcze jedno jak sie wybijesz w tyl to nie rezugnyj ze salta jak jestes juz w powietrzu bo mozesz byc ded

niewiem czemu ale jeszce pare tygodni temu prawie umiałę salto do tyłu a teraz za kazdym razem upadam na banie .CZY fiflak jest trudniejszy od salta w tył.

[quote]- zanim oderwiesz nogi od ziemi odchylasz glowe w tyl i podciagasz kolana do klatki piersiowej lapiac je rekami....