SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

czy kładziecie swoich starszych? ;]

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6518

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 147 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2654
siema, taki moze troche głupi temat, ale chciałem zapytac czy kładziecie na ręke swoich ojców
ja mam 18 lat i 38 w bicu, tato ma 46 lat cos około 33, 34 w bicepsie, jest lzejszy ode mnie ale nie mam z nim szans
co więcej jeszcze rok temu nawet gdy on używał 1 reki a ja dwóch to i tak mnie kładł
najgorszej jest jak jest po jakiejs imprezie, wtedy silujemy sie paredziesiat razy i za kazdym razem jak wygra (a wygrywa zawsze) smieje sie ze mnie ze chodze na silownie a taki slaby jestem, a on niec nie cwiczy i mnie rozdupia
ale już nie długo
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1379 Wiek 15 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2999
moj ojciec w mlodosci byl niepokonany na reke, ale teraz to moze mi sie dwiema wieszac na jednej i tak nie da rady
a jak sie silujesz z nim to trzymacie sie czegos druga reka?? sprobuj go czyms zaskoczyc i nie staraj sie za wszelka cene polozyc go w bok, ale naciagnij go mocno bicepsem tak jak bys chcial jego reke przysunac do siebie (UZYWASZ BICEPSA MLOTKOWEGO), w ten sposob lekko obracajac dlon mozesz go z latwoscia pokonac. Wiadomo dlaczego- rozciagasz jego kat pomiedzy cialem a reka i atakujesz go najpierw na siebie co naprawde go oslabia
sproboj
pozdro
napisał(a)
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 6323 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19141
Jade ze swoim równo

http://www.sfd.pl/temat279968  - Wejdź i przyznaj SOG'a

*** Mafia Ślązaqf ***

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 147 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2654
no prawą jeszcze moge sie opierać, mysle ze po wakacjach mi sie uda ale lewą jeszcze moge jak narazie pomarzyć
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 355 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2699
Dawniej moj starszy miał pierd*lniecie w łapie takie ze mnie przerzucał przez stoł, ale wazyłem 50 kg wiec ok. Teraz jednak zaprzestalismy siłowań kiedy mu cos strzeliło w barku
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1379 Wiek 15 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2999
heh kolejny co ojca skatowal przy stole
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 355 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2699
Nie przesadzaj on jeszcze zyje.




Ale to kwestia czasu
napisał(a)
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 7776 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40778
fajny temat...

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2446
ja wygrywam z tata.... ale moj biceps 45 waga 110....
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1379 Wiek 15 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2999
ramie niezle i waga tez, ale jesli nie trenujesz tego zawodowo to te wymiary nie mowia o sile

pozdro
napisał(a)
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 7776 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40778
IRON za te niektóre zwycięstwa w turniejach dostajesz jakieś pieniążki...?

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ważne pytanie?

Następny temat

film

Mini tarty a'la twix Mini tarty a'la twix Odpowiedź trenera Miłosza P. w sprawie domniemanego pobicia! Odpowiedź trenera Miłosza P. w sprawie domniemanego pobicia! Dexter Jackson ”Marzę o tym, by jeść tylko 2-3 razy dziennie“ Dexter Jackson ”Marzę o tym, by jeść tylko 2-3 razy dziennie“ Trening i dieta według Vinny’ego Gough’a Trening i dieta według Vinny’ego Gough’a Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie Patrycja Zahorska - trening pośladków Patrycja Zahorska - trening pośladków Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi? Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi? Legalne biszkoptowe "Rafaello" Legalne biszkoptowe "Rafaello"