Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

witam
Pale przeszlo 10 lat nalogowo,od niedawna zaczalem regularnie biegac ok. 4 km dziennie,zazwyczaj z samego rana.Moj problem polega na tym ,iz nie wiem czy jest sens biegania skoro nie dam rady rzucic a nawet ograniczyc ilosc wypalanych papierosow.Prosze o jakies sugestie.

W większości przypadków polecamy:

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Twoja decyzja..wybierasz Odyzwki albo Sport .:)

mam kolege, ktory pali od 6ciu lat paczke dziennie i codziennie jezdzi na rowerze. pol roku temu byl na przeswietleniu pluc i co? czysciutko. biegaj plywaj ruszaj sie, na pewno Ci to nie zaszkodzi

Siema.Wilku ja tez palilem 10 lat szlugi.Rzucilem z dnia na dzien.Powiem ci szczerze ze od dnia rzucenia do tej pory nie chcialo mi sie ani razu zafajczyc.Sekret lezy w glowie.
Zmien nawyki.Fajeczki nie sa do niczego potrzebne.Forma o 100% lepsza ,samopoczucie na plus .Robie dziennie 10km.

****ać palaczy

Zgadzam się z Halama. Moja mama paliła przez około 20lat i kiedy tata się w końcu wkurzył i powiedział, żeby rzuciła, bo boi się o jej zdrowie (zaczynała już kaszleć itp.) to ona rzuciła z dnia na dzień. Jeśli chcesz rzucić to dasz rade.