SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

czy gotujecie płatki owsiane ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 82810

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 846 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7724
Witam.
Mam pytanie . Czy jezeli robicie sobie na śniadanie płatki owsiane na mleku to przegotuwujecie je z mlekiem czy samo mleko a pozniej tylko dosypujecie owsiaki ? Pytam poniewaz gdy gotuje sie je razem z mlekim to pozniej jest strasznie gesta papka z teego .
Mam jeszcze pytanie czy z diety powinna zostac wywalona herbata ?
pozdro
2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 261 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3422
hmmm ja jem owsiane z jogurtem... ale nie lubie takich suchych tylko takie bardziej mniekie... wsypuje do miseczki platki i zalewam je goraca woda... ale leje tej wody tylko tyle ile wiem ze zdolaja te platki "wypic" zakrywam miseczke na 3 minutki talezykiem i mam gotowe platki miekie gdyz wchlonely cala wode! dodaje jogo i koniec... jesli chodzi o mleko to ja bym zrobila podobnie tylko ze zamiast wody podgrzlabym mleczko i zalala na 3 minutki platki... a jesli lubisz jak platki "plywaja" to po tych 3 min dolac jeszcze mleczka ;)
3

http://niunias.ownlog.com/ moj blog z dieta zbilansowana i treningiem ;) musza byc efekty!!!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1074 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11104
ja owsianke gotuje jak mi sie chce jak mi sie nie chce to jem surowe

dieta to podstawia kto nie wierzy jego sprawa!

napisał(a)
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1669 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11256
a jakaz to dieta?

Płatki przygotuj tak zebys to pózniej mógł zjescja jem z kefirem albo maslanka bo mleko+platki kończyło sie tym, ze pół dnia przesiadywałem w kibelku

Jak nie masz problemów ze zdrowiem np nadcisnienie to pij herbatkea tak wogóle to jaka popijasz?bo te zwykłe czarne to smieci

Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-02-06 10:42:43
1

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

napisał(a)
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 92660
0, ja nie jem w ogóle płatków owsianych bo są niesmaczne.
Zdr.
2

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1074 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11104
etam platki są smaczne

dieta to podstawia kto nie wierzy jego sprawa!

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1925 Napisanych postów 49750 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 447608
Herbatke pij zielona a płatki owsiane mozna podgotowac lekko z mlekiem, ja tak robie. A moze za malo mleka dajesz jak mam papke

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2286 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21699
ja robie cos pomiedzy ciapka a zupka owsiana wstawiam platki zalane woda do lodowki na noc. rano gotuje mleko i wrzucam platki na chwile i wychodzi pokarm Bogów

Student Turystyki i Rekreacji

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 932 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4276
ja tam nieiwem czy mleko mozna tak gotowac,tj.czy nietraci skladnikow?moze ktos sie wypowie?ale wydaje sie ,ze traci i lepiej niegotowac tylko podgrzac do goracego mleko z platkami owsianymi gorskimi i odczekac az spulchna.ja robie jeszcze inaczej,przed pojsciem spac zalewam platki zimnym mlekie,a jak rano wstaje to platki sa juz napuchniete i tylko podgrzewam w mikrofali do cieplego a potem dorzucam co trzeba,jakies orzechy wloskie,odzywke bialkowa itp
napisał(a)
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 92660
Mleko?
A nie traci, tzn. nadal jest niezdrowe.
Zdr
1

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1925 Napisanych postów 49750 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 447608
Hehe I jeszcze ta piekna mikrofala, dreszcz mnie łapie jak mysle ze kiedys w tym jadłem

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niejedzenie a post

Następny temat

Alqi

Mustang Akopa - dzieło sztuki czy agrotuning? Z ostatniej chwili! Adam Piwko zdobył złoto na Arnold Classic Europe! Jakie jajka najlepiej jeść? Przygoda Fenixów w Barcelonie Adam Piwko - ocena sylwetki 22-24.09.2017 Arnold Classic Europe - WYNIKI 10 suplementów na walkę z jesienną depresją Czy Instagram Stories i Fitplota połączy nową parę?