SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

czy dziecko może podnosić ciężary?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3279

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43531 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ile kg może podnosić dziecko w wieku 10 lat o wadze 40 kg i 155 centymetrów wzrostu??????????????????????????????? !!!!!!!!!!!!!!!!!! proszę mi odpowiedzieć na to pytanie jak najszybciej podpisane Szymon
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1009 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7481
nie może. Od 15-roku niech zacznie ćwiczyć , bo jak zacznie od 10-tego to marną będzie miał przyszłość.
2

Przeczytaj !
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html

Zanim coś napiszesz!

----------=========================----------------

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 93 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1487
w takim wieku najlepiej żeby uprawiało jakiś sport a w wieku 13/14 lat spokojnie może zacząć ćwiczyć
1

O.o

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 244 Napisanych postów 18822 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 65422
j/w w tym wieku niech uprawia sporty typu gry w piłkę, kolarstwo itp, może też ćwiczyć wykorzystując jedynie ciężar własnego ciała, pompki, brzuszki podciąganie itd. A za ćwiczenia z ciężarami dopiero od około 14lat i to tez nie z dużym, tak aby ćwiczenia były wykonane poprawnie technicznie.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43531 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
I najlepiej pod okiem odpowiedniego instruktora .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

animal test forum

Następny temat

odzywki na mase forum

Trening na 2 godziny tygodniowo Trening na 2 godziny tygodniowo Sprawdź czy powinieneś suplementować witaminę D Sprawdź czy powinieneś suplementować witaminę D Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność 10 najważniejszych wydarzeń w 2017 roku na SFD 10 najważniejszych wydarzeń w 2017 roku na SFD Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych 9 wskazówek na masę dla ektomorfika 9 wskazówek na masę dla ektomorfika  Czy można budować mięśnie jedząc trzy posiłki dziennie? Czy można budować mięśnie jedząc trzy posiłki dziennie?