czy diety low carb ,niezaleznie od podazy bialka i kcal,zmniejszaja ilosc hormonow tarczycy i tym samym metabolizm?szczegolnie t3 siada przy niedoborze wegla.czy to prawda?czy w takim razie diety low carb sa na krotka mete tylko dobre?

diety low carb doprowadzaja do niskiego poziomu wielu hormonow zatem nie powinny byc stosowane dluzej niz 4 do 6 mies. poza tym roznie pojmujemy low carb , sa koledzu ktorzy mysla o niemal calkowitej elimimacji wegli z diety . jak Ty pojmujesz low carb >< ? podaj proporcje w/b/t.
pozdr
mc

zmniejszają i to można odczuć nawet bez badań
zgadzam się w całej rozciągłości z Markiem odnośnie tego tematu

****a znów ginomen

sorry za odświeżanie. tu chodzi o zbyt małą podaż węgli, czy zbyt wysoką tłuszczów?

nie wiem co dla kogo jest low-carb ...

mialem robione badania w takiej komorze mierzacej temperature ciala, w podczerwieni i low carb mi nic nie zmniejszyl ...

u mnie low carb wyglada tak, ze nie jem prostych wegli, slodyczy, maki, ciast, raz w tygodniu ziemniak z wody - czasem 2x ...

jem glownie warzywa, niektore z pary, niektore surowe, jem mieso i ryby bez zadnych panierek, sosow ...

sama podaz warzyw w moim przypadku musi stymulowac metabolizm, samo ich trawienie wymaga sporej ilosci energii ...

owoce tez jem ale w duzo mniejszej ilosci niz warzywa, po prostu wiekszosc poza niektorymi jest dla mnie za slodka .....

nie pije sokow slodzonych cukrem i syropami, wole 1-dniowe, surowe, malo slodkie ...

nie wiem ile zjadam wegli dokladnie dziennie, wiem, ze 3x mniej niz kiedys .... zeby nie byc glodny wiecznie jem 2x wiecej miesa i tyle ...