SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

cykl pierwszy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 339

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 7216
Jak sądzicie czy na pierwszy cykl 250 sustanonu co 3 dni przez 12 tygodni będzie ok?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 235661 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1133756
Wrzuć ankietę działu .....

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203757
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 7216
1. WIEK: 17
2. WAGA: 78 ale jeszcze z miesiąc redukcji mam
3. WZROST: 168
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 107
-udo: 55
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata z 8 miesięczną przerwa
6. DIETA: nie wiem czy to pomoże bo jestem na redukcji ale tak
-białko: 217
-węglowodany: 733
-tłuszcz: 170
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: push-pull
9. CEL CYKLU: masa-siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: około 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 170
-przysiad: nie mogę zakaz od lekarza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 235661 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1133756
temat zamykam dzial jest od 18 lat
a prywatnie od siebie dam ci dobrą radę wstrzymaj się z saa masz nie unormowany układ hormonalny i zapewne twój własny test jest teraz optymalny
jak posłuchasz to kiedyś tutaj wrócisz i podziękujesz że się wstrzymałes z saa


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-14 19:51:41
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

badania podczas cyklu