cykl na siłe

Dzoeń treningowy:
rano:
-1 kaps. Tribullus - 640 mg 40 % saponin
-1 tauryna ( hi-tech)-840 mg
-5 g monohydrat Creatyny

przed traningiem:
-5 g BCAA - 1. porcja 5000mg aminokwas.
- 2 łyżki stołowe Creatyny monowodzian -Liquid
-1 tauryna

po treningu:
-5 g BCAA
-batony energetyczne

przed snem:
-tribullus

Dzień nietreningowy:

rano:
-1 kaps. Tribullus - 640 mg 40 % saponin
-1 tauryna ( hi-tech)-840 mg
-5 g monohydrat Creatyny

po poludniu:
-5 g BCAA - 1. porcja 5000mg aminokwas.
- 2 łyżki stołowe Creatyny monowodzian -Liquid
-1 tauryna

przed snem:
-tribullus


Być może dołacze do tego ZMA domowej roboty.

Czy Waszym zdaniem wprowadzić jakies zmiany ????????

Mnie osobiscie kusi od dluzszego czasu poeksperymentowanie z TT. Jednak w odroznieniu od ciebie mysle zrobic osobny cykl po kreatynie.

wiek?staz?cel?

napisalem , ze to cykl na siłe , staż 4 lata , wiek 20 lat , od 8 miesięcy cwicze trójbój. teraz mam przygotowania na wyciskanie

moze byc

pojawiło sie małe zamiaszanie, treningi mam o 11 z rana , martwi mnie to ,że jest mały odstęp między dawkami z rana a przed treningiem. Suplementy z rana przyjmuje o 8.00 a przed treningiem o 10.00, więc może jakieś pomysły.

co może być?????? Bzdura!!!! 1 kaps tauryny rano- po co brać 1 kaps tauryny? A po treningu - jesz coś czy tylko bcaa i batony energetyczne - a tego tribulusa to po co bierzesz, bo w takiej ilości to na pewno nie dla podniesienia poziomu czegokolwiek...

nie no ostrooooooooo!!!!! tauryna jest z hi-tech'a wieć jest w niej więcej tauryny niż Olimp, prawie 2 razy. Tribullus jest z Optimum Nutritiun i też jest mocniejszy niż inne tribullusy. Co jakbyś to wszystko ustawił???

Tribulus Optimum to najgorsze badziewie jaki może być, możesz jeść i 10 kaps i nic nie da. Tauryny minimum 3 kaps, następnym razem zapytaj najpierw a potem kupuj

napisz, dlaczego tak sądzisz?? czym to jest potwierdzone

nom zgodze sie ze dawki stanowczo za mało

a damixxx chodizło raczej o to ze na wiek 20 lat moze stosowac tty pewnie

btw czemu tak pisze? bo vlad to człowiek legenda stosował takie ilosci sypli i odzywek ze hoho wiec wie co mowił pozatym tauryna jest ogolnie strata kasy a pozatym popatrz na skład tt innych firm

Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-04 11:14:14