Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

siema...mam w domciu na stanie gainera 1, kreta z vitalmaxa, tauryne mega caps, i do tego glukoze spożywczą...Co byś cie proponowali zebym dodał do tego zestawu :>:>

W większości przypadków polecamy:

Trec - Hard Mass CENA: 175.00zł

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Jaki staż?????

Diete jakąś masz ???
jak nie to pierwsze ułóż diete potem suple

Przy zalozeniu ze dieta i trening sa ok to nic wiecej nie potrzeba, to co masz w zopelnosci wystarczy.
Glukoze dodawaj do kretki tylko po treningu o innych porach tauryne.

ten zestawik w sam raz na masę

do tego zestawiku ja bym dorzucil np cezki trening :), a tak powaznie to dokup jeszcze omega 3 i jakas multiwitaminke

dokladam sie do w/w wyp- zestaw witamin dorzuc i bedzie cymes :)

zestaw witaminek z apteki ?:> no ja własnie też zastanawiałem się nad omegą-3. a jaka jest dokłądnie rola omega-3? zapobiega odkłądaniu się tłuszczu czy jak?:>

a do powyższego pytania to mój staż to 3 lata :) a witaminki można w aptece kupić? a nad omegą-3 sie włąsnie zastanawiałem a jaka jest jej rola? zapobiega odkłądaniu sie tłuszczu czy jak?:> a te suple już stosowałem w poprzednim cyklu na mase ;)

no więc jakie zastosowanie ma omega-3??:>

dzięki ;)