co sadzicie o takim cyklu na 3 lata ?
--------------------------------------------
1 ROK (specyfikacja siła)
WRZESIEŃ:..... okres przygotowawczy
PAŹDZIERNIK:.. okres przygotowawczy II
LISTOPAD:..... wytrzymałość
GRUDZIEŃ:..... wytrzymałość II
STYCZEŃ:...... siła
LUTY:......... masa
MARZEC:....... siła
KWIECIEŃ:..... siła II
MAJ:.......... masa
CZERWIEC:..... rzeźba
LIPIEC:....... siła
SIERPIEŃ:..... WOLNE
------------------------------------------
2 ROK (specyfikacja masa)
WRZESIEŃ:..... okres przygotowawczy
PAŹDZIERNIK:.. okres przygotowawczy II
LISTOPAD:..... wytrzymałość
GRUDZIEŃ:..... wytrzymałość II
STYCZEŃ:...... siła
LUTY:......... masa
MARZEC:....... masa II
KWIECIEŃ:..... rzeźba
MAJ:.......... siła
CZERWIEC:..... masa
LIPIEC:....... masa II
SIERPIEŃ:..... WOLNE
----------------------------------------------
3 ROK (specyfikacja rzeźba)
WRZESIEŃ:..... okres przygotowawczy
PAŹDZIERNIK:.. okres przygotowawczy II
LISTOPAD:..... wytrzymałość
GRUDZIEŃ:..... wytrzymałość II
STYCZEŃ:...... siła
LUTY:......... masa
MARZEC:....... rzeźba
KWIECIEŃ:..... rzeźba II
MAJ:.......... siła
CZERWIEC:..... rzeźba
LIPIEC:....... rzeźba II
SIERPIEŃ:..... WOLNE
---------------------------------------
pozdrawiam
PS: to jest oczywiscie ogólny zarys i każdy podcykl wymaga dokładniejszej rozpiski)
feel the power of horsepower