Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Temat: Treść:
Temat został odczytany 452 razy
słowa kluczowe: cykl  oceny 
Autor

cykl do oceny :)

gollo18

Wysłana - 18 marca 2010 12:46    Edytuj Cytuj

Sprawdź swoje BMI


Cykl:

* 1-6 Testosteron prolongatum, Polska, Jelfa e2d czyli : poniedziałek , czwartek (200mg/week)
* 2-6 Stanex 10, Razak , Iran 30mg ed
*Ephedryna Kofeina 60 tab/10 mg Efedryny 90 mg kofeiny (kiedy to zapodać ? i w jakich dawkach najlepiej ?)

*clomidu na odblok (kiedy zaczac i ile ?)

+ do wszystkiego standardowe witaminki 

Płeć : Mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 88
Wzrost : 179
Obwód ramienia : 41
Obwód talii : 94 ;/
Staż na siłowni : 2
Cel cyklu : czyste miesko i wyciecie tego wszystkiego w miare mozliwosci

Wyciskanie leżąc (MAX) : 141

Dieta układana na bieżąco w czasie cyklu zamierzam ładować okl 3-4gr bialka /kg i redukuje wegle do minimum. Mniej wiecej to wyglada tak ze jem okl 5 posilkow w miare rownych odstępach w każdym duza ilość białka przewaznie z produktow takich jak : (tuńczyk , ser chudy, fileciki z kurczaka, bialka jaj itp…) wegle to wiadomo (kasza , ryz , platki owsiane ale to tylko na sniadanie… )

Trening: 4x w tyg / po treningu okl 30 min rowerka do spodu, czasami 15 min rowerek 15 min wioślarz zalezy od humoru ;p

dodam ze na ssa to moj drugi cykl ale wczesniej bylo tylko 100tab winka i to bez specjalnej diety wiec ten bedzie pierwszy na powaznie

Ocencie co zmienic i co nie pasuje ?

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 18 marca 2010 12:50 
W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy

CENA: 139.00zł
Olimp - T-100

CENA: 89.00zł
Trec - Hard Mass

CENA: 175.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

krzyysiek

Wysłana - 18 marca 2010 12:50    Edytuj Cytuj
wypelnij pelna ankiete

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

Aras84

Wysłana - 18 marca 2010 12:54    Edytuj Cytuj
mało testa i jak na enana za krótko
zamień go na propa
Ekspert -

gollo18

Wysłana - 18 marca 2010 14:49    Edytuj Cytuj
1. WIEK: 20
2. WAGA: 88
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 115
-udo: 60
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: 3-4g/kg
-węglowodany: okl 3,5-4g /kg
-tłuszcz: 0,5-1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab winka
8. TRENING: 4x w tyg / 3-4x aeroby okl 30min
9. CEL CYKLU: czyste miesko i wyciecie tego wszystkiego w miare mozliwosci
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: cos 4-5 miechow
11. POZIOM BF%: nie wiem ale na pewno nie taki niski jak bym chciał ;/
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko mnie zalewa
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 141 kg
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: nie robie


prosze :)

wafel_ksc

Wysłana - 18 marca 2010 15:20    Edytuj Cytuj
Jelfa e2d czyli : poniedziałek , czwartek

a nie pon/sro ?

i jakie dawki ?

pozdro
 
samemu nie zdołal dokonać jeszcze niczego dlatego na forach zgrywa tego najmądrzejszego..
Znawca -

gollo18

Wysłana - 18 marca 2010 15:46    Edytuj Cytuj
sorki pomylka , czyli nie e2d tylko po prostu w kazdy pon i czwartek po 100mg czyli 200mg w kazdym tyg.

wafel_ksc

Wysłana - 18 marca 2010 17:13    Edytuj Cytuj
3 g bialka wystarczy.. co do wegli to nie redukuj ich do minimum (choc sam nie wiem co miales na mysli) poprostu daj 5-6 bo na cyklu nalezy wpierd..lac a nie jesc

a co do prolki to masz jej za malo..

pozdro

Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-03-18 17:14:11
 
samemu nie zdołal dokonać jeszcze niczego dlatego na forach zgrywa tego najmądrzejszego..
Znawca -

gollo18

Wysłana - 18 marca 2010 17:21    Edytuj  Cytuj
wafel_ksc Tylko nie wiem czy te 5-6 gram wegli mnie nie zaleje bo mam tendencje do tycia a zalezy mi zeby wszystko ubic i spasc kilka centow w pasie :) zaczne od tych 4-5 gr max jak bedzie git szlo wszystko to zostawie . A to prolo moge spokojnie pojechac 1-7 a nawet 1-8 po 200mg/week .

a co z Efka i odblokiem ?

wafel_ksc

Wysłana - 18 marca 2010 17:52    Edytuj Cytuj
daj 1-8 prolo 200e4d i meta 1-6 20ed
clom pierwsze 2 dni po 100 reszta po 50

prolka tez Cie moze podlac wiec zamienil bym na propa..

a co do efki czekaj na innych..

pozdro

Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-03-18 18:01:31
 
samemu nie zdołal dokonać jeszcze niczego dlatego na forach zgrywa tego najmądrzejszego..
Znawca -

krzyysiek

Wysłana - 18 marca 2010 18:08    Edytuj Cytuj
troche duzo w pasie a metka z enanem to dodatkowe cm w pasie.
ja bym stawial na propa na low carb, chyba ze juz bardzo chcesz te prolke to bez mety i duzo aero, ale najlepiej najpierwe redukcja a potem saa

gollo18

Wysłana - 19 marca 2010 11:49    Edytuj Cytuj
no chce prolka bo juz na propo nie ma kasy zeby zmienic a metke wogole nie chce . A aero bedzie duzo . To jak to wszystko rozpisac bo juz sie pogubilem : Mam 15 strzalow prolki 100 tab winka i 60 efk czylli jak bedzie najlepiej ?
 
Odpowiedzi jest na 2 strony.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

cykl do oceny :)

Strony:  pierwsza  2   ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.