ja juz niewiem co mam robic mam 183cm wzrostu 70kg wagi i jestem szczupły ma za to dużo tłuszczu na klatce i zamiast klaty mam tłuste cyce i jeszcze tłustsze wielkie suty stosuję diętę bogatą w białko,bardzo małą ilością tłuszczy i umiarkowaną ilością weglowodanów.Podajcie jakieś ćwiczenia na klatę że by była klatą a nie cycami,nadodatek są jakieś trojkątne.
Samymi ćwiczeniami mozesz zmienic kształt swojej klaty jednak te "cycory" to kwestia tłuszczu który byś musiał spalić a do tego jest potrzebna odpowiednia dieta aeroby tak żeby w ciągu dnia spalać wiecej niż potrzebujesz .no albo dieta tłuszczowa.
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-09 21:55:12
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
Specjalista -
1086810881000
Knr
Wysłana - 09 czerwca 2004 23:36
O ile mi wiadomo, z ginekomastią można w pełni uporać się tylko operacyjnie.
Zmieniony przez - Knr w dniu 2004-06-10 10:23:58
Właśnie obraziłem Twoje uczucia religijne
1086817002000
face
Wysłana - 10 czerwca 2004 10:26
Zmień płec, to bedzie prostsze niż to co cie czeka przy budowaniu normalnej klaty
..::JUST DO IT::..
1086855980000
SFD
Wysłana - 10 czerwca 2004 10:32
moze to nie gino tylko lipo, moj ziom z ktorym chodze na silke ma tez cos takiego, takie suty duze i miekkie, ale np. pod wplywem zimna czy jakis podraznien robia mu sie normalne. Nie wiem ale mial isc z tym do lekarza ale nie gadalem z nim o tym jak cos to ci napisze, narka
1086856368000
JJsol
Wysłana - 10 czerwca 2004 11:12
West Ham mam tak samo jak twoj kolega. Moglbys powiedziec cos wiecej, albo gdzie poszukac co jakis inf o tym i zlikwidowaniu tego.
1086858763000
SFD
Wysłana - 10 czerwca 2004 12:28
moj koles tez to ma pod wplywem zimna mu sie robia normalne ! a tak ma takie troszke wieksze i miekkie moze ktos doradzi jak to zlikwidowac
Wczytywanie danych ... 
to kwestia tłuszczu który byś musiał spalić a do tego jest potrzebna odpowiednia dieta aeroby tak żeby w ciągu dnia spalać wiecej niż potrzebujesz .no albo dieta tłuszczowa. 
... 
