Temat został odczytany 816 razy
  • Autor

    cwiczenia na miesien posladkowy

  • mpawel
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 74
    • Na forum: 6 lat
    • LPA: 2927

    Wysłano 19 grudnia 2010 12:40

    zgłoś naruszenie
    jak w temacie co robic zeby zrobic mase tylka bo mam chudy:)
  • Viren
    • Pochwały: 0
    • Nagany:0
    • Postów: 18145
    • Wiek: 20 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 99598
    • Status:Ekspert

    Wysłano 19 grudnia 2010 12:46

    zgłoś naruszenie
    Długie wykroki, przysiady poniżej równoległości, półmostek biodrowy,wyprost biodrowy jednonoz.

    Na mase to jest dieta.

    Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-12-19 12:47:07
  • mpawel
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 74
    • Na forum: 6 lat
    • LPA: 2927

    Wysłano 19 grudnia 2010 12:51

    zgłoś naruszenie
    chodzilo mi o cwiczenia, wlasnie robie wykroki i przysiady do podlogi:)