SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

cwiczenia na klatke piersiowa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 541

napisał(a)
Temat przeniesiony przez Amentoris z działu Szybkie pytanie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 213
moj staż 4 miesiace jak myslicie na klate robic 4 cwiczenia wyciskanie na plaskiej,skos,rozpietki hantlami i przenoszenie sztangielki w leżeniu czy lepiej robic 3 cwiczenia doradzcie robie trening na mase
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 969 Napisanych postów 26201 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294906
kwestia indywidualna, dla każdego dobre będzie coś innego
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co sądzicie o takim zestawie ćwiczeń

Następny temat

FBW koszykarza, priorytet nogi.

Manewr Valsalvy - czy jest bezpieczny? Manewr Valsalvy - czy jest bezpieczny? Kuriozalna, ekstremalna  galeria zdjęć kulturystów Kuriozalna, ekstremalna galeria zdjęć kulturystów Rozmiar ma znaczenie - czyli rzecz o hipertrofii Rozmiar ma znaczenie - czyli rzecz o hipertrofii Podsumowanie weekendu: Mistrzostwa Śląska i Musclecontest Ireland Podsumowanie weekendu: Mistrzostwa Śląska i Musclecontest Ireland ZMA - suplement nie tylko na regenerację ZMA - suplement nie tylko na regenerację Jedzenie przed snem sprawi, że będziesz gruby Jedzenie przed snem sprawi, że będziesz gruby Gerald Maragos - weteran z niesamowitą sylwetką Gerald Maragos - weteran z niesamowitą sylwetką Jon Call "Jujimufu" czyli akrobatyczno - kulturystyczny wariat Jon Call "Jujimufu" czyli akrobatyczno - kulturystyczny wariat