Witam. Mam garba i chciałbym żebyście mi polecili jakieś ćwiczenia w domu na niego. nie jest to jakaś wada genetyczna czy inna tylko powszechna wada. będą Sogi za mądre wypowiedzi;)))
Najlepszym sposobem na pozbycie się "garba" jest po prostu pamiętanie o tym by się nie garbić i trzymać prosto:) Nie jest tak naprawdę trudne- trzeba się trochę postarać( albo kup sobie pajączka)
1264763972000
wartbert
Wysłana - 13 lutego 2010 12:10
od pajaczka to mu lopaty braknie hihi.. ale pomysl super sog monia7000! co do cwiczen na wyprostowanie pleckow to polecam podciaganie na drazku a dla slabszych wyciag z obciazeniem dopasowanym do sily
Wczytywanie danych ... 
