logo
zamknij zamknij

cwiczenia na biodra i brzuch

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1107

0 5 0
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10599 Napisanych postów 42437 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
jestem dwa lata po ciąży ważę 65kg i chce wrócić do dawnej wagi 56kg. Proszę o ćwiczenia na biodra i talię oraz jaka może być dobra i skuteczna dieta.Mam w pasie 82cm chciała bym mieć 70cm,mam w biodrach 92 cm a chciała bym 85cm. Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 4321 Napisanych postów 131092 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 624136
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kazeina a stawy

Następny temat

dieta

Jak aspiryna i inne NLPZ hamują przyrost mięśni?

Powrót do formy po wakacjach, jak zacząć?

Zapraszamy na FIWE 2017 - 09-10.09.2017 w Warszawie

Omlet z mozzarellą i oliwkami

DEBIUTY PZKFITS SUMMER EDITION NA FIWE 2017

Dlaczego warto jadać kiełki?

ZAPRASZAMY NA DEBIUTY 2018 ESP EUROPE SPORT POWER - 17-18.02.2018

Zdrowe odżywianie - jak zacząć? Podstawy żywienia dla początkujących