SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

cwiczenia na biodra i brzuch

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1122

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43017 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
jestem dwa lata po ciąży ważę 65kg i chce wrócić do dawnej wagi 56kg. Proszę o ćwiczenia na biodra i talię oraz jaka może być dobra i skuteczna dieta.Mam w pasie 82cm chciała bym mieć 70cm,mam w biodrach 92 cm a chciała bym 85cm. Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 4579 Napisanych postów 132643 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 687702
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kazeina a stawy

Następny temat

dieta

Suplementy w trakcie treningu - co możemy wykorzystać? Wywiad z Natalią Czajkowską Funkcje motoryczne - dlaczego są ważne? Jakie lody mają najmniej kalorii? Trening redukcyjny - intensywność Leksykon suplementacji: 1,3 Dimethylamylamine DMAA (geranium) Trening gwiazd Hollywood - czy jesteś jedną z nich? 07-08.10.2017 Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów - WYNIKI