cwiczenia

cancelkiep

Wysłana - 13 maja 2009 16:29

Sprawdź swoje BMI

witam

czym zastapic Krzyżowanie linek wyciągu stojąc i Krzyżowanie linek wyciągu dolnego leżąc na ławce skośnej ??

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 13 maja 2009 16:29

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA

CENA: 49.00zł

Universal Nutrition - Storm

CENA: 135.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2

CENA: 75.00zł

sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę

rion10

Wysłana - 13 maja 2009 16:29

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak

Ekspert -

zaskron

Wysłana - 13 maja 2009 16:39

Wyciskaj sztangielki ławka pozioma w górnej fazie zbliżasz sztangielki max na szerokość ramion nie bliżej bo napięcie piersiowych spada

Nie mów mi jak mam żyć jeżeli za mnie nie umrzesz

Znawca -

gogz

Wysłana - 13 maja 2009 16:41

Albo robisz to jednoracz na wyciagu gornym, a drugie na dlonym proste.

-Poproszę spodnie na 80.
-W pasie?
-Nie w udzie...

cancelkiep

Wysłana - 13 maja 2009 17:36

czy chodzi o przenoszenie chantelki?

rion10

Wysłana - 13 maja 2009 18:34

podaj plan i co chcesz uzyskać bo taka dyskusja zbytnio nie ma sensu

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-05-13 18:34:27

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak

Ekspert -

zaskron

Wysłana - 13 maja 2009 18:40

Chodzi mu pewnie o rozpiętki z rączkami wyciągu dolnego zastąpić innym ćwiczeniem, wtedy robi normalne rozpiętki sztangielkami. Czasami ludzie mnie dobijają.

Nie ćwiczcie na maszynach Ludziska!!!!!

pozdro

Nie mów mi jak mam żyć jeżeli za mnie nie umrzesz

Znawca -

cwiczenia

Sprawdź swoje BMI

cwiczenia

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.