Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

nie wiem czy nie wymyslam jakiejs glupoty ale
insulina jest hormonem mocno anabolicznym więc wydzielanie jej teoretycznie powoduje wzrost masy miesniowej(zakladaj dodatni bilans azot., kaloryczny i treningi...). Pomijam tu sprawe odkladania tluszczu (z tym nie mam problemow!) oraz inne pro-zdrowotne kwestie. Czy jest w tym jakis cień prawdy co pisze?

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

isnsulina to hormon anboliczno-magazynujac to ona pcha skaldki i to miesni i do tluszczu tak twoj sposob rozumowania jest dobry

hmm więc bedac ektomorfikiem, totalnie nie mającym problemow z odkladaniem tluszczu (tzn robie caly czas mase ale mam rzeźbe) moge sobie pozwolic na cukry co moze w jakims stopniu zwiekszyc ogolny anabolizm ?

jakie cukry konkretnie
proponuje skrobie i maltodextryny a nie sucroze czy laktoze

no te bardziej proste jedno-cukry 2-cukry (czyli laktoza o ile sie dobrze orientuje?), to one beda powodowac najwiekszy wzrost insuliny czyz nie?

ee panie popatrz na i/g mleka a pozatym duzy i szybki wyzut insy tylko przed i po treningu ,pomysl o tmy

no mleko faktycznie ma niskie IG, dlaczego wrzut insy tylko przed i po treningu a nie przez cały dzien?

anaboliczna odpowiedz organizmu na katabolizm treningowy duzo insy przez caly dzien=klopoty zdrowotne w przyszlosci

klopoty zdrowotne w przyszlosci =fat, cukrzyca i wszystkie inne ktore z tymi dwoma się wiążą ?

hmm no ale tak bym mial anabolizm all day long

no moze Cos podobnie jak Ty proponowales rano wrzut, przed treningiem i po treningu , a pozostałe posiłki oparte na tłuszczach bardziej bedzie ok?

sadze ze ww z rana ,pzred i po treningu do 4 h a w reszcie posilkow ,cos z warzyw ,owocow ,zdrowych tluszczy i pelengo bialka

od jakiej wartosci IG insulina juz gwałtownie wzrasta ?