Temat został odczytany 12805 razy

co zrobic zeby przytyc

zgłoś naruszenie
  • Bartosz 10
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 2
Przeniesiony przez miętki z działu 'Odżywianie'.
siema mam 17lat moj wzrost to 185 cm a waga lepiej nie pytac, otoz mam pytanko co jesc zeby przytyc chodzi o jakies odzywki,poniewaz jem jem i nic nie tyje, chce wygladac normalnie

jazda
1120304851000
zgłoś naruszenie
  • klufczyk
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3983
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 25216
1 - poszukać w wyszukiwarce

2 - zwiększyć ilość kcal w diecie
1120305244000
zgłoś naruszenie
  • klufczyk
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3983
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 25216
nie jesteś pierwszą osobą na tym forum z tym problemem więc na bank cos znajdziesz
1120305299000
zgłoś naruszenie
  • bobek16
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 154
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3766
  • Trenuje: 2.5 (z przerwami)
sprubuj gainera!!może MASS XXL
1120306128000
zgłoś naruszenie
  • e-lite
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 30649
  • Wiek: 34 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 223544
a ile dziennie jesz? napisz..
-1
1120318678000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 41995
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 284781
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Jak chcesz przytuc to musisz dostarczac kalorii ponad swoje zapotrzebowanie. Najlepiej jakbys poczytal troche i ulozyl sobie diete w oparciu o posty podwieszone, tam wszystko masz napisane.

http://www.sfd.pl/temat191365/


Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-03 10:41:13
Moderator działu Odżywianie


1120380040000