SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

co zrobic zeby przytyc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13198

napisał(a)
Temat przeniesiony przez miętki z działu Odżywianie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2
siema mam 17lat moj wzrost to 185 cm a waga lepiej nie pytac, otoz mam pytanko co jesc zeby przytyc chodzi o jakies odzywki,poniewaz jem jem i nic nie tyje, chce wygladac normalnie

jazda

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3983 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25216
1 - poszukać w wyszukiwarce

2 - zwiększyć ilość kcal w diecie
napisał(a)
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3983 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25216
nie jesteś pierwszą osobą na tym forum z tym problemem więc na bank cos znajdziesz
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3766
sprubuj gainera!!może MASS XXL
napisał(a)
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 988 Napisanych postów 32449 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 237816
a ile dziennie jesz? napisz..
1
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2489 Napisanych postów 53844 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 534287
Jak chcesz przytuc to musisz dostarczac kalorii ponad swoje zapotrzebowanie. Najlepiej jakbys poczytal troche i ulozyl sobie diete w oparciu o posty podwieszone, tam wszystko masz napisane.

http://www.sfd.pl/temat191365/


Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-03 10:41:13

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wapń a cynk

Następny temat

suplement w diecie? (masa..)

Zimne napoje zwiększają wytrzymałość Zimne napoje zwiększają wytrzymałość Martwy ciąg klasyczny czy hex-bar? Który lepszy? Martwy ciąg klasyczny czy hex-bar? Który lepszy? Acai ALLNUTRITION - zdrowie i smukła sylwetka Acai ALLNUTRITION - zdrowie i smukła sylwetka Białko serwatkowe plus trening w spalaniu tłuszczu: co najlepsze?! Białko serwatkowe plus trening w spalaniu tłuszczu: co najlepsze?! Big Ramy jest taki wielki, że nawet nie może usiąść! Big Ramy jest taki wielki, że nawet nie może usiąść! Najpiękniejsze Juniorki Bikini Fitness 2018 Najpiękniejsze Juniorki Bikini Fitness 2018 Już za kilka dni IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo Już za kilka dni IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo  IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo - CD. IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo - CD.