SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

co zrobic zeby przytyc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13125

napisał(a)
Temat przeniesiony przez miętki z działu Odżywianie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2
siema mam 17lat moj wzrost to 185 cm a waga lepiej nie pytac, otoz mam pytanko co jesc zeby przytyc chodzi o jakies odzywki,poniewaz jem jem i nic nie tyje, chce wygladac normalnie

jazda

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3983 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25216
1 - poszukać w wyszukiwarce

2 - zwiększyć ilość kcal w diecie
napisał(a)
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3983 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25216
nie jesteś pierwszą osobą na tym forum z tym problemem więc na bank cos znajdziesz
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3766
sprubuj gainera!!może MASS XXL
napisał(a)
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 790 Napisanych postów 31973 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 234112
a ile dziennie jesz? napisz..
1
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2072 Napisanych postów 50791 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 474268
Jak chcesz przytuc to musisz dostarczac kalorii ponad swoje zapotrzebowanie. Najlepiej jakbys poczytal troche i ulozyl sobie diete w oparciu o posty podwieszone, tam wszystko masz napisane.

http://www.sfd.pl/temat191365/


Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-03 10:41:13

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wapń a cynk

Następny temat

suplement w diecie? (masa..)

Efedryna - stosowanie, działanie Efedryna - stosowanie, działanie Katarzyna Dudek zdobywa kartę IFBB ELITE PRO! Katarzyna Dudek zdobywa kartę IFBB ELITE PRO! Testosteron – fakty i mity Testosteron – fakty i mity Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Natalia Damek - ocena sylwetki Natalia Damek - ocena sylwetki Plan treningowy na masę dla ektomorfika Plan treningowy na masę dla ektomorfika Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny Stany zapalne organizmu - przyczyny Stany zapalne organizmu - przyczyny