logo
zamknij zamknij

co zrobic zeby przytyc

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12984

0 5 0
napisał(a)
Bartosz 10
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 2016 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2
siema mam 17lat moj wzrost to 185 cm a waga lepiej nie pytac, otoz mam pytanko co jesc zeby przytyc chodzi o jakies odzywki,poniewaz jem jem i nic nie tyje, chce wygladac normalnie

jazda

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
klufczyk
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3983 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25216
1 - poszukać w wyszukiwarce

2 - zwiększyć ilość kcal w diecie

napisał(a)
klufczyk
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3983 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25216
nie jesteś pierwszą osobą na tym forum z tym problemem więc na bank cos znajdziesz

napisał(a)
bobek16
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3766
sprubuj gainera!!może MASS XXL

napisał(a)
e-lite
Ekspert
Szacuny 493 Napisanych postów 30984 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 226065
a ile dziennie jesz? napisz..
1
napisał(a)
domer Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1428 Napisanych postów 46511 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 311722
Jak chcesz przytuc to musisz dostarczac kalorii ponad swoje zapotrzebowanie. Najlepiej jakbys poczytal troche i ulozyl sobie diete w oparciu o posty podwieszone, tam wszystko masz napisane.

http://www.sfd.pl/temat191365/


Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-03 10:41:13

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wapń a cynk

Następny temat

suplement w diecie? (masa..)