Temat został odczytany 2754 razy

co zrobić zeby szybko przypakowac

89.228.5.*
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
jak mozna pszypakowac pez cienzarkuw bez siłowni tylko fizychnie ale szybko chciałbym miec conajmniej 9 miesni brzucha i duze miesnie ale nie mam cienzarkuw i innych robie tylko pompki i cwiczenie podobne do pompek tylko z łonczonymi renkami

1310238840000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
82.210.131.*
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Najlepiej nauczyć się pisać po Polsku
1310240075000
81.190.68.*
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Zajrzyj tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp 
1310246060000