logo
zamknij zamknij

co zrobić aby mieć płaski brzuch?

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 720

0 5 0
napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytanie. Zgłoś naruszenie
magmag
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1463
Na wstępie zaznaczam, że jestem nowa na forum.
Ogólnie jestem szczupła, mam drobną budowę, ale problem z brzuchem. Gdy więcej zjem, to nie jest on już taki płaski i sterczy. Odchudzać się za bardzo nie chcę, bo w pierwszej kolejności chudnę w biuście i udach.
Jakieś rady?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4132 Napisanych postów 91106 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 532638
jedzenie się gdzieś musi pomieścić i wiadomo ze obwód brzucha się zmieni wraz ze spożywanym jedzeniem.
rada odemnie to zapoznać się z regulaminem tego działu i wypełnić ankietę.

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
magmag
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1463
nie widzę tutaj żadnej ankiety
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4132 Napisanych postów 91106 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 532638
http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html 

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywianie a redukcja i jednoczesne rzeźbienie

Następny temat

Początkująca na siłowni, Ćwicząca już pół roku.

Trening dla przyszłych żołnierzy

Długotrwałe treningi cardio, aerobowe, biegowe powodują sylwetkę "skinny-fat"?

Im więcej się nudzisz, tym większe szanse, że przytyjesz

Leksykon suplementacji: arginina

Anita Szymczak - ocena sylwetki

Przysiady czy suwnica - co lepiej wpływa na pośladki?

Produkty spożywcze zawierające białko

Leksykon suplementacji: Glutamina