SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

co zrobić aby mieć płaski brzuch?

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 774

napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytanie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1463
Na wstępie zaznaczam, że jestem nowa na forum.
Ogólnie jestem szczupła, mam drobną budowę, ale problem z brzuchem. Gdy więcej zjem, to nie jest on już taki płaski i sterczy. Odchudzać się za bardzo nie chcę, bo w pierwszej kolejności chudnę w biuście i udach.
Jakieś rady?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 5433 Napisanych postów 97389 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 825883
jedzenie się gdzieś musi pomieścić i wiadomo ze obwód brzucha się zmieni wraz ze spożywanym jedzeniem.
rada odemnie to zapoznać się z regulaminem tego działu i wypełnić ankietę.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1463
nie widzę tutaj żadnej ankiety
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 5433 Napisanych postów 97389 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 825883
http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywianie a redukcja i jednoczesne rzeźbienie

Następny temat

Początkująca na siłowni, Ćwicząca już pół roku.

Najpiękniejsze dietetyczki w Polsce Najpiękniejsze dietetyczki w Polsce Dlaczego nie musisz polegać na cardio w czasie redukcji? Dlaczego nie musisz polegać na cardio w czasie redukcji? Flora bakteryjna jelit a nadwaga i otyłość Flora bakteryjna jelit a nadwaga i otyłość Mozzarella - dlaczego warto jeść ten ser? Mozzarella - dlaczego warto jeść ten ser? Sześciopak? Zapomnij... Ten gość ma 10-pak! Sześciopak? Zapomnij... Ten gość ma 10-pak! 9 najczęstszych przyczyn urazów na siłowni 9 najczęstszych przyczyn urazów na siłowni Justyna Wolny - ocena sylwetki Justyna Wolny - ocena sylwetki Dlaczego trening nie przynosi efektów? Dlaczego trening nie przynosi efektów?