SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

co to oznacza?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1622

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 220
zniesienie lordozy ledzwiowej

kyfoza gornego odcinka kregoslupa ledź.

trzony kregow l1 l2 lekko obnizone w czesciach przednich

zwezona tarcza kregowa l1-l2 i l5-s1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 220
Proszę o szybką odpowiedź
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 67 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 716
1. - spłycenie lordozy jest to zmniejszenie jest naturalnego wygięcia z < do I

2. - jest to pogłębienie wygiecia w odcinku piersiowym kregoslupa z ) w > i oslabienie miesni grzbietu a przykrucz miesni kl. piersiowej

3. hmm ciezko wytlumaczyc obrazowo wyglodaloby to tak z - do /

4. krążek międzykręgowy = discus intervertebralis ma jakąś swoją grubość, u Ciebie pomiedzy kregami ledzwiowymi L1-L2 i L5-S1 "są za cienkie" np nie mają 5mm a 3mm

pozdro!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 220
Czy jest to powazny powod aby zaprzestac trenowac?
Jak to wyleczyc?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 67 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 716
ogolnie pkt 1 i 2 zalicza się do wad postawy, są one do skorygowania przez odpowiednie cwiczenia rehabilitacyjne, ogolna nazwa plecy okrągłe i a dla odcinka lędźwiowego wszystkie przeprosty w tyl itp.
Nie wiem jak duze są zmiany z pkt 4, p.wskazaniem jest obciążanie osiowe kręgosłupa. cwiczyc mozliwie na siedzaco nie na stojaco, przysiad nie za duzo i ciąg rowniez.
Lekarze czesto mowia nie mozna cwiczyc itp. Ludzie mają napewno gorsze wady i są zawodowcami w tym co robią np. znam kilka przypadkow z rozszczepem kręgosłupa, nie wielkim ale zawsze jakimś

pozdro!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 220
z chcecia dalbym Ci sogacza lecz nie mam jak
dzieki wielkie, chcialem dodac, ze trenuje zapasy
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 67 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 716
spox;)

pozdro!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak robie backflipa salto STAWY !

Następny temat

Lokiec SOBOTA ZAWODY!!!

Stany zapalne organizmu - przyczyny Stany zapalne organizmu - przyczyny Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy? Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy? Ernestine Shepherd- najstarsza kulturystka na świecie! Ernestine Shepherd- najstarsza kulturystka na świecie! Natalia Damek - ocena sylwetki Natalia Damek - ocena sylwetki Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness! Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness! Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni