Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Co to jest i czy powinienem sie tego obawiac ???

Od polowy stycznia jestem na diecie redukcyjnej, cwicze 3x silke oraz 4x areoby/tydzien. Pojawilo sie to jakies 3tyg temu i jakos zaczyna pojawiac sie wiecej heh i szczerze mowiac ciutke mnie to nie pokoi..
Dodam ze wyskoczylo to tylko na przed ramionach..poki co, ale jest juz tego ponad 10 sztuk w roznych miejscach i roznej wielkosci. Zaznaczam ze nie jestem (z tego co mi wiadomo przez ostatnie 25lat) alergikiem.

Jedyne 'suple' jakie stosuje to:
rano - 2kap o3, witaminy, magnez z B6, 1g L-karnityny, 30mq q10
poludnie - 2kap o3
po poludniu - witamina C 1g
wieczor - 2kap o3
Pozniej rano mam 40g odzywki proteinowej i tak samo bezposrednio po treningu, nocne proteiny (rowniez 40g nie czystych protein lecz odzywki tyle daje)jako jeden z posilkow 2godz przed treningiem oraz zanim poloze sie spaciu



Zmieniony przez - reki w dniu 2007-03-25 16:49:18

W większości przypadków polecamy:

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe ,  odżywki na masę

z tym pytaniem to chyba raczej do zdrowia ...

może za dużo białka w diecie, ja też podobnie reagowałem na jego nadmiar mimo że nie jestem alergikiem

Zmieniony przez - Sharp1916 w dniu 2007-03-25 17:24:58

Bialka jest 260g.
A jak skonczyla sie Twoja przygoda z tymi wypryskami ?? Co zrobiles etc ?

mam podobne gowno ale u ciebie to przegiecie chocby wrzod bialka za duzo nie jem (tak, tak myje sie )

a ile wazysz?
bo jesli wazysz 130kg to ta ilosc bialka jest ok
ale jesli wazysz np.100kg albo mniej to pewnie te plamy są wlasnie od zbyt duzej ilosci biala
skaza bialkowa

przeanalizowałem ponownie diete i suplementacje, zmniejszyłem ilość białka i wszystko wróciło do normy.

Tez to mam:)
mimo wiedzie ze to od białka:) dzisiaj sie zastanawiałem czy to aby nie łuszczyca(moj brat ma) nadmiar białka raczj objawia sie jakby...malutkimi pryszczykami(jakby potówkami) a to jest jakby zmiany grzybiczne...ale spoko:) skoro Ci przeszło to i mi przejdzie nie?:) ale ilosci białka na razie nie zmniejszam

to jak jakaś choroba skory wyglada...

Idź do dermatologa...

ale nie mow od razu ze jesz odzwyki i duzo bialka bo nawet cię nie zbada a diagnoza będzie już wystawiona...

;-P

!PzdR!

ja też obstawiam za chorobą skóry (mycie nie ma tutaj nic do rzeczy) , niekoniecznie jest to skaza białkowa

ale musisz udać się do lekarza bo my nie jesteśmy uprawnieni do medycznych konwersacji

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-25 18:35:46

Na obecna chwile waze 95kg.
Zastanawia mnie czy czasem nie jest to jakas reakcja na diete ogolnie gdyz diete prowadze 3 miesiac wiec na chlopski rozum jest to dosc malo czasu na dosc duza zmiane pod wzgledem zywieniowym.
Z drugiej strony zastanawia mnie czy te plamy czy jak to tam nazwac mozna polaczyc z tym ze ostatnimi czasy po posilkach i samych odzywkach proteinowych hmm puszczam baki ktore mowiac ladnie smierdza jak hoho..
Wiec o co chodzi ?
Okres adaptacji dla organizmu pod wzgledem zywieniowym czy tez faktycznie ilosc bialka jest za DUZA, ale czy tak naprawde jest to DUZA ilosc ??

Co o tym sadzicie ?