Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

co myslicie o tym;kupilem retke i mega massa 4000 oraz dextro juice.
dextro biore z kretka razem z rana 5 gram krety + 50 dextro i tak codziennie a druga porcja bezposrednio po treningu .mega massa biore jako srugi poislem 80 gram + 450 g mleka a druga porcja taka sama 30 minut po teningu.co o ty m myslicie

W większości przypadków polecamy:

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Moze byc. Jak chcesz mozesz dodac taurynke jako antykatabolik dziala fajnie zwlaszcza z kreatyna a kosztuje niewiele (ok 20zl z hi-teca).

I pamietaj zeby odstep massgaina od posilkow wynosil co najmniej 30 min. wtedy lepiej sie wchlania

po to kupilem dextro juice zobacz sklad <lol>

Ja proponuje ci brac 25 gram dextrozy gdyz bedzie tworzyłą dobre proporcje z kreatyna przynajmiej ja tak bralem i widze efekty( a tak na marginesie starczy ci prawie na caly cykl

Po co mu dextroza jak ma ten napoj dextro juice ??

Jest dobrze tak jak bierzesz , mozesz do tego co masz dokupic sobie witaminy , zma apteczne i omege 3 i wtedy bedzie juz gitarka.

Pamietaj o diecie i zapewne jej nie masz wiec staraj sie jesc to co dobre

pzdr

a wlasnie ze mam diete moze nie taka profesjonalna ale mam.jem 4 posilki dziennie + 2 razy gainer.Oczywiscie zmieniam czasem zamiast twarogu przed snem jem np tunczyka roznie to bywa ale odzywiac staram si ejak najlepiej potrafie .Pozdr