SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

co polecacie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1329

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2702
no wiec moim celem jest masa.Moze byc takie polaczenie supli ??
Xp+Xpe [a jak nie to co polecacie-najlepiej w capsach]
Gainer 1 Vitalmaxa/Mass XXL
Carbo Biogenixa
Białko Ostrowia
Witaminy
ZMA apteczne
Omega-3 na noc
Czy dorzucic cos do tego ?? Albo czy cos zamienic ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 687 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8759
jest spoko.

Impossible is nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 9317 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45818
j.w

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44888 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
hmm na moje oko to by bylo tak:
xp (xpe nie potrzebne bo to prawie to samo)
kre-alkayn(jakos tak sie to pisz )
witaminki(najlepiej UNIVERSAL ANIMAL PAK ale to wtedy gdy masz kase)
cell pump(w proszku)
białko alnie nie ostovia tylko dynamatize elite whey)
oraz cos z Weglowodanami.
takie cos bedzie ok i do tego trening 6-8 pow i dieta wysoko-weglowodanowa
i bedzie ok
pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17274
Omega-3 na noc <- ? omege dodaj do posiłków zawierających większą ilość tłuszu;

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2702
A xpand zwykly w capsach jest si ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27778
jest si
taki sam jak w proszku

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3665 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21828
IMO kup sobie więcej białka i więcej carbo i olej gainery. Xpandy dobre będą. Witaminy możesz Maxivit albo Daily Formula. Reszta si
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2702
mam jeszcze prosbe.mozecie mi rozpisac jak to wszystko szamac ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27778
w dni treningowe :
rano na czczo porcja XP
przed treningiem porcja XPe
witaminy, omega-3 do posiłków
zma - na noc
białko, carbo, gainer wg braków

w dni nietreningowe;
rano na czczo XPe
w porze treningu XP
witaminy,omega-3,bialko,carbo,gainer - tak jak wyżej napisałem

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2702
a moge powiedzmy rano pol porcji xp i po treningu drugie pol porcji czy to bez sensu ??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ostrovia-smaki?

Następny temat

CARBO OLIMPU