logo
zamknij zamknij

co najlepiej jesc przed treningiem i po treningu

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10372

0 5 0
napisał(a)
Tomaall
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 2016 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1649
Witam!!
Mam do was takie oto pytanie co najlepiej zjesc przed treningiemi i ile przed .A drugie pytanie to dytyczy co jesc po treningu i ile po treningy??

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 22971 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 91855
szukajka.pzdr.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

napisał(a)
Tomaall
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 2016 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1649
ale gdzie mam szukac moze powiesz?

napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 22971 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 91855
napisał(a)
4lan
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 331 Wiek 2016 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6002
gdzie masz szukac? na forum

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-23 10:24:07

To, co w życiu najlepsze, jest za darmo.

napisał(a)
domer Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1428 Napisanych postów 46508 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 311707
Na gorze masz zakładke "szukaj".

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Eucalyptus
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 634 Wiek 2016 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3869
Posiłek przed treningowy np. (podaje tutaj podstawowy zestaw dla zwykłego forumowicza) 100g ryzu parabolicznego 200 piersi z kurczaka posiłek jemy 1-1.5 godziny przed treningiem, po treningu ryz biały plus 200g piersi z kurczaka 40 minut po treningu, odrazu po skonczonym treningu mozesz wziasc zjesc 100g banana.

http://www.sfd.pl/Eucalyptus_2008_po_kontuzji%2C_powr%C3%B3t_do_formy-t411332.html Obecna Forma po Kontuzji !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ryż preparowany

Następny temat

Pomoc W Diecie