Temat został odczytany 9241 razy

Co na zmniejszenie apetytu?

zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:

Ludzie kombinują z różnymi ćwiczeniami,dietami,odpowiednimi proporcjami makroskładników i dalej mają problem z chudnięciem.Nic dziwnego ,można ćwiczyć po 3h dziennie, jeść tylko najlepszą żywność,a sadło i tak pozostanie.Bo chodzi o to żeby jeść mniej niż organizm potrzebuje,i to największa sztuka.Tyle ,że organizm nie lubi głodu i daje o tym znać,a
człowiek słucha organizmu(to naturalne przecież) i je.A w ten sposób się nie schudnie.

Jak oszukać ogranizm ,by nie myślał ,że jest głodny i nie dawał znaków?
Są jakieś środki?

Z mojego doświadczenia wynika ,że jedyne co działa to amfa(nie polecam bo niewarto),,,,a efka,kofeina,nikotyna są całkowicie do bani,bo chamują głód owszem,,ale gdy przestają działać to takie ssanie się włącza,że nadrabia się z nawiązką.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 28

Waga: 90

Wzrost: 180

Obwód klatki: 120

Obwód ramienia: 44

Obwód talii: 80

Obwód uda: 70

Obwód łydki: 42

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12

Aktywność w ciągu dnia: duża

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia

Odżywianie: b=4
w=4
t=1


Cel: redukcja rozłożona w czasie

Ograniczenia żywieniowe: nie

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 treningów

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: clen,efka,t3

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie,one nie działają

Stosowane wcześniej diety: kombinacje z węglami
od 1g/kg do 6g/kg dziennie
1170244319000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • Charon ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5388
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 111113
Przy większym poziomie tkanki tłuszczowej nie powinno być problemów z głodem przy niezacofanej diecie, inna sprawa się przedstawia, gdy dochodzi się do setpointu lub poniżej niego. Wtedy przydatne są ładowania węglowodanami, diety ketogeniczne lub ich połączenie, czyli np. CKD
Beatus, qui prodest, quibus potest
1170245705000
zgłoś naruszenie
  • qazar ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31016
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 94344
  • Status: Specjalista
ew. laczenie roznych specyfikow w celu blokowania glodu od lightowych hoody i bolnika po ssri
Budujesz mięśnie - [http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html]
Redukujesz tkankę tłuszczową - [http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]
Chcesz być zdrowy ? - [http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html]
[http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0]
1170256201000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
próbowałem CKD i te diety to jakaś pomyłka,,spadek wagi następuje przez odwodnienie związane z ograniczeniem węgli,i tyle.
1170326052000
zgłoś naruszenie
  • 6roove
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2931
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 24391
chyba krotko stosowales
albo nie ckd
----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue






1170346340000
zgłoś naruszenie
  • Charon ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5388
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 111113
Jak masz ujemny bilans, cokolwiek byś nie jadł, schudniesz.
Beatus, qui prodest, quibus potest
1170346873000