SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

co na wskok?

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1075

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43245 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
od czerwca planuje sobie jakiś programik na skok szczelić ale nie wiem co jest najlepsze. programy typu AAII lub Super dunks czy ćwiczenia ze sztangą. co jest lepsze i dlaczego?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43245 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
ćwiczenia ze sztangą
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 697
według mnie super dunks jest ok tylko nie radził bym robic krzesełka zamiast niego dał bym podskoki na 2cm i zebys sam te podskoki ustawil po ile je bedziesz robic w kazdym z tygodni
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 104 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1628
Na sam poczatek polecalbym Kangaroohops, pozniej cos ciezszego np. PeCo albo jesli masz warunki to polecam Scott's Creations
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 23 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 364
Zwaracacie czasem uwage na date tematu?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gimnastyka AWF

Następny temat

piłka lekarska

Odżywki na masę ranking - najlepszy gainer Odżywki na masę ranking - najlepszy gainer Paweł Głuchowski zagra w filmie? Paweł Głuchowski zagra w filmie? Mity na temat odchudzania Mity na temat odchudzania CLA - suplement warty uwagi? CLA - suplement warty uwagi? Marcel FLEX Przyszlak - ocena sylwetki Marcel FLEX Przyszlak - ocena sylwetki Chia właściwości zdrowotne Chia właściwości zdrowotne Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa?