SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

co na wskok?

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1092

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10626 Napisanych postów 43766 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
od czerwca planuje sobie jakiś programik na skok szczelić ale nie wiem co jest najlepsze. programy typu AAII lub Super dunks czy ćwiczenia ze sztangą. co jest lepsze i dlaczego?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10626 Napisanych postów 43766 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
ćwiczenia ze sztangą
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 697
według mnie super dunks jest ok tylko nie radził bym robic krzesełka zamiast niego dał bym podskoki na 2cm i zebys sam te podskoki ustawil po ile je bedziesz robic w kazdym z tygodni
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 104 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1631
Na sam poczatek polecalbym Kangaroohops, pozniej cos ciezszego np. PeCo albo jesli masz warunki to polecam Scott's Creations
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 23 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 364
Zwaracacie czasem uwage na date tematu?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gimnastyka AWF

Następny temat

piłka lekarska

Proteinowe roladki z tuńczykiem i szpinakiem Proteinowe roladki z tuńczykiem i szpinakiem Koreański Hulk Koreański Hulk Napoje z aminokwasami BCAA Napoje z aminokwasami BCAA Najgorętsze zawodniczki UFC Najgorętsze zawodniczki UFC Jak nie umrzeć biorąc sterydy? Jak nie umrzeć biorąc sterydy? Cała prawda na temat cardio i spalania tkanki tłuszczowej Cała prawda na temat cardio i spalania tkanki tłuszczowej Ojciec kulturystyki Eugen Sandow wideo z 1894 roku! Ojciec kulturystyki Eugen Sandow wideo z 1894 roku! Jaglane Monte low fat Jaglane Monte low fat