Temat został odczytany 8237 razy
 NUCEK witam.jakie rzeczy jecie na sniadanie?podawajcie przyklady. ja robie: 1. 7-8 bialek(czasem 1 zoltko) 50-60g platkow owsianych mieszam to raem i smaze placki i jem z dzemem. 2.szklanke platkow(ok 100-120g) i 500ml mleka. 1115730219000  Spec SFD Odżywki i suplementy Wysłana - 10 maja 2005 15:23  Michał... teraz jestem na ckd i mam :
3 jajka całe
100g sera białego chudego
30 g oliwy z oliwek
na zwykłej diecie miałem:
60g platków owsianych
100g sera białego chudego
500g mleka
Znawca -  1115731429000  DUDEK dzizus %)
Jajeśnica na pomidorku z 4 jajek + szklanka mleka + kromka razowca and life is perfect! 1115731712000  k3ho 70g owsa + 120g jaja calego + 30g rodzynek Ekspert - 1115733515000  Sap3r "2.szklanke platkow(ok 100-120g) i 500ml mleka." Lubie do tego jeszcze dodac 10g orzechow wloskich jakos lepiej mi smakuje  1115733720000  outsidee 100 g płatków owsianych
80 g rodzynek
0,25 mleka
Orzechy wsłoskie
siemie lniane
Specjalista - 1115734630000 NUCEK widze,ze nie ma jakis wyszukanych przepisow. 1115735004000  andi73 100 gr platków + serke wiejski+prolangatóm 10 gr czekolada 1115735084000
k3ho a dzis jadlem 100g owsa + 200 mleka + 30g sp80 wszycho zmiksowane Ekspert - 1115735209000  miloszmk 100g platkow 200 ml mleka 0,5% 15 g rodzynek 10g orzechow wloskich 15 sera chudego 10g oleju lnianego/oliwy 5 g tranu 
Student Turystyki i Rekreacji  Znawca - 1115735230000  Rothen 100gr Kaszy Kuskus
100gr. Twarogu Chudego
15gr. Orzechów
15gr. Rodzynek
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam. Ekspert - 1115736009000 Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.
Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.
Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?
Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów. Copyright 2000 - 2011 SFD S.A. | |
Wczytywanie danych ... 
