Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Trening bez diety czy dieta bez treningu? Wiem że dieta i trening są ważne ale czekam na odpowiedzi na pytanie.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Głupie pytanie... Z sama dieta najdziesz tłuszczem z samym treningiem nie urosniesz...

nudzi ci sie?

Jak ja to mowie :
DIETA--->TRENING--->SUPLEMENTACJA

Teoretycznie i raczej praktycznie dieta bez treningu ma maly sens...
Chyba ze zalezy Ci na nabraniu masy ciala wtedy jak najbardziej dieta spelni swoje oczekiwanie nawet gdy nie bedziesz przeprowadzal treningu. Aby przybrac (podkreslam) na masie ciala oraz miesnia musi byc dodatni bilans kaloryczny, a odpowiadajac koncowo na Twoje pytanie to bez treningu miesnie nie urosna , chyba ze wykonujesz ciezkie prace to zawsze cos Ci tam w lapach pojdzie badz gdzie indziej haha. A jesli beda odpowiednio zestawione posilki to zapewne Ci to AZ W TAKI tluszczyk nie pojdzie ale unikniecie tluszczu jest wrecz niemozliwe Moja skromna opinia. moze troche pokrecona ale taki jakis rozbity jestem. Gdybys czegos nie rozumial(badz ktos inny doczepil sie do odpowiedzi) to sprobuje wszystko wytlumaczyc

Pozdrawiam

chociaz z drugiej strony tak myslac to trening bez diety moze sie udac chociaz ona jest kluczem w zdobywaniu masy... Wtedy musial bys jesc z 5-6 posilkow dziennie i odpowiednie jedzenie(nie kilbacha , cukiery itp) tylko odpowiednie produkty(ale z tego powoli juz powstaje jakas dieta) i bilans musial by byc dodatni wtedy przyrosty sa mozliwe

Pozdrawiam