Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Zastanawiam sie nad takim cyklem:
ZMA OLIMP - przed snem
MESOMORPH - tylko przed treningiem
MET RX CEE AKG - nie wiem wlasnie jak stosowac, na pudelku jest napisane tylko przed i po treningu moze to za malo co sadzicie??


i wlasnie zastanawiam sie co do tego jeszcze dorzucic?
jaies sugestie?
 
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
 
Wiek: 22
 
Waga: 85
 
Wzrost: 180
 
Cel cyklu: suchy miesien
 
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, nitrobolon, hmb, aminomax
 
Uprawiane inne sporty: juz nie
 
stosowane wcześniej spalacze : nic
 
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic
 
ilość dni wolnych od kreatyny: 5miesiecy
 
przewidziane finanse na cykl: 400
 
uwagi i sugestie: -
 
Staż treningowy: 2 lata

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

sorry ze dwa razy to samo wstawilem...

brałbym po 3g rano i po treningu

w dnt 5g o dowolnej porze

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-21 15:03:11

no wlasnie tak zrobie. a jakiego supla bys dorzucil do tego?

widze ze poki co to sobie sam ze soba pisze hehe ale mysle dorzucic do tego jeszcze MASS XXL treca. Co myslicie?

jak u ciebie z dieta?

dobrze jest. ogolnie nie jestem tam jakis chory na tym punkcie ale sie pilnuje