SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

coś na siłe dla was

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 142345

Ankieta

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1972 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8170
'zamknąłem' żeby nagle ktoś nie zaczął kłótni ale jak masz coś do dodania to proszę

CU

To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/ 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2879
powstrzymam sie
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2879
tak w ogole Red dla informacji zaczalem sobie robic 2 raz juz program bo teraz nie mam co robic ciekawego na silce, robilem HST ale teraz robic mase na lato nie bardzo a wczesniej przerwalem bo jakos tak wyszlo 5kg mi poszlo w kotkim czasie, a teraz do konca wakacji zyczylbym sobie jakies 10-15 a pozniej HST od wrzesnia
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1972 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8170
nice, ale nie kumam o co chodzi, pytasz o coś ? chyba nie, chwalisz ? może ale też nie do końca rozumiem, trochę chaotycznie piszesz
poważnie, jak chcesz to wytłumacz to pogadamy

CU

To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/ 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2879
qrde nie wiem tak se napisalem jak bede mial pytania to zakoncze "?"
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1972 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8170
co ty zwierzyć się chciałeś joke

dobra dobra, tak tylko chciałem wyjaśnić żeby niczego bez odpowiedzi nie zostawiać

CU

To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/ 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2879
ej w ogole czemu nie masz juz "znawcy"? moge sie mylic ale wydawalo mi sie ze miales...
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1972 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8170
kiedyś sprawdzałem za ile przyznawane są takie 'tytuły'
na początku było chyba 20 sogów na znawcę ale namnożyło się takich n.i.e.d.o.j.e.b.k.ó.w co za byle co tyle nazbierali i zmieniono kategorię na znawcę od 50 sogów
nie pamiętam jaka ilość wymagana jest na kolejne kategorie

CU


besides, zemnie taki znawca jak z koziej d.u.p.y trąbka



Zmieniony przez - theREDevil w dniu 2005-07-03 00:25:19

To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/ 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 6083 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33055
50 znawca
100 spec
200 expert

ReD Gratuluje Posta.

Co do treningu wypróbowałem jest ok 4 tyg 10 kg do góry..

Jak znajdziesz jakies fajne treningi na poprawe siły w wyciskaniu to zarzucaj

Pozdro

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2879
hehe dzieki _YaKuZa_ czyli jeszcze jedyne 46 sogow i jestem znawca yeeahh, tak w ogole to przerwales trening po 4 tygodniach czy ciezary za duze i rady nie dales?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co sie dzieje Z Jarkiem Dymkiem ?

Następny temat

Rzygac sie chce...