Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Trenuje koszykówkę, moja kondycja jest na dobrym poziomie. Ale chciałbym dawać z siebie jeszcze więcej. Słyszałem że kopa może dać kofeina, tauryna i guarana. Co polecacie i w jakich dawkach. Jeżeli taki temat już był to przepraszam i proszę o link do niego.

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

kofeina lepsza od guarany?

na mnie dziala lepiej

guarana jest źródłem kofeiny - docelowo ma działać trochę mniej intensywnie, ale dłużej

obecnie najkorzystniej wychodzi interactive:

http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Caffeina-opis25502.html

Guarana + Tyrozyna

ale kofeina i tyrozyna -> thermo speed olimpa polecam

ja już kofeine to wole zwykła kawę rozpuszczalna trzepie jak trzeba

mnie właśnie kawa nie rusza(pije z 5-6 czubatych łyżeczek, bez cukru i mleka)To jaką kombinację wybrać?

To więcej śpij i odstaw narazie kawę, organizm przyzwyczaił się do koffeiny i zwiększenie dawki nic nie da tylko gorsze samopoczucie

Ciekawe czy za duża ilość snu może być szkodliwa... Ja tak po 12h nieraz sypiam