Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

no dziś meczyk, chciał bym zjeść coś w miarę smacznego, normalnie kupowałem po 3 paczki chipsów, ale że jest dieta to

czym w miarę smacznym można zastąpić ostatni posiłek (twaróg półtłusty)

białko 47 tłusze 12 węgle 9

oczywiście posiłek ten będzie okazjonalny i nie mam zamiaru umieszczać go na stałe w diecie

W większości przypadków polecamy:

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Twaróg można zastąpić serem żółtym ale od razu mówie, że nie jestem specjalistą

Jeśli posiłek ten jest okazjonalny to myślę, że nie ma problemu, żebyś zjadł sobie trochę czipsów. Nie dajmy się otumanić diecie, bo skopie nam dupska