przede wszystkim musisz wzmocnic organizm
http://www.sfd.pl/temat190322/ odpusc na jakis czas treningi.. cell pumpa bierz w malutkiej dawce a jak dojdziesz do siebie i zaczniesz znowu trenowac to dokoncz cykl normalnie, bedzie OK
polecam glutamine i sporo ZMA oraz to co w linku
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-08-09 14:39:04