SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

chciałbym powiększyć mieśnie całego ciała oprócz nóg mam 14 lat

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1362

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 384
Mam 14lat
Waże 81kg
Wzrostu mam 179cm
Zalezy mi na treningu w domu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 823 Napisanych postów 28448 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 241455
czemu bez nog?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 384
Bo nogi już mam wyrobione :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 823 Napisanych postów 28448 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 241455
wklej foto sylwetki, zobaczę to wyrobienie nóg.
PS: Tylko nie pisz że dużo:
-jeździsz na rowerze
-biegasz
-grasz w piłkę nożną
bo tymi czynnościami nie wyrobisz umięśnionych nóg

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 206 Napisanych postów 5637 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43870
jesli nie trenujesz kolarstwa szybkiego, shorttracku i tp nie masz duzych nog w wieku 14 lat ;)

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Take Your Time And Learn About Trove Here

Następny temat

Mata do ćwiczeń na śliskich panelach